こんにちは
東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー
本命Body maker マリです。
今日は今から歯医者なのですが・・・（now 13:00)
さっき
オーダーしたランチが
予想外のにんにくがっつりで
愕然としております。。。。磨いただけでは取れないよ。
まぁ、「にんにくの香りさせてんじゃねーよ」
と、イケメン歯科医に思われるだけです。。。
さてさて、
表題のボディパーツクイズわかりました？
Q.自分では見えない。夏場は人に見られる。ガサガサ黒くなりやすい。
（ちょっとヒヤヒヤしてるのは私だけでしょうか・・・）
A.ヒジ
そうなんです＞＜
何を隠そう！私のヒジ、ちと黒くなってた！！！
ギャーーー！！
原因は明らかです。
①風呂上がりの保湿（馬油）を怠けてた
②起業してPC作業が思ったより多い
私は、PC打つ時ヒジをデスクにつける癖がある。
会社員時代はケアに気をつけてたんですが。。。
（PCでの仕事も多かったので）
忙しさにかまけてはいけませんね。
ヒジって自分では気づかないけど
結構見えるパーツです。
そして、綺麗だと
あ、身体に気をつかってるんだな❤︎って思いません？
カカトのケアをされてる方は多いと思いますが
確かにもちろんカカトも大事
カカトよりヒジの方が人の目線の範囲には入りやすいですよ。
だからカカトに合わせてヒジもケア❤︎
「やば！！！」と気づいて
ソッコー駆け込んで買ったもの
①スクラブ
②PC用のアームレスト
①スクラブ
４種類くらい迷って
店員さんと相談しながら（プロは使いましょう）
こちらに決めました。
決め手は、
スクラブの粒子が大きすぎず小さすぎず、そしてオイルの保湿が高い。
jhon masters organics HP:
http://www.johnmasters-select.jp/s/disp/CSfPage.jsp?pn=/special/scrub
jhon master organic HPより転用
※基本肌はこすったりの刺激を与えてはダメなので
お風呂でやさしく❤︎
お風呂あがりはさらに保湿します！！
私は、こちらのオイルがボディの定番
過去記事：むくみの無い足とヒップアップを狙う！ちょい足し習慣
②アームレスト
PC打ってる時にヒジをつかないように
ヒジつかなくても腕に負担がかからないように
（本来は手首の負担軽減目的の商品）
※しまった横幅が足りてない！！買い直しだ！！
ヒジついておしゃべりしたり
ぼーっとしたりしてませんか？
ヒジ要チェックです！！！
トレーニング以外にもこんな感じの
働く女性に有用なボディケアエッセンスを
伝えたり、ディスカッションしたいなぁって
朝美活やってます❤︎
次回は、９月５日（月）
ご自身の飲食代のみですのでお気軽にご参加ください❤︎参加希望はこちら→
https://www.facebook.com/events/879230605543528/
※facebookやってらっしゃらない方はアメブロメッセへ♪
（毎月第一月曜 品川駅周辺（祝日の場合は翌火曜）
第４月曜は丸の内や日本橋、銀座など検討中）
本命Body maker マリ
