こんにちは

東京の大田区、大森でダイエット&ボディメイク

パーソナルトレーナーのマリです。

 

 

 

 

さてさて今日の動画は、

「鎖骨」「デコルテライン」です。

 

 

 

埋まっている方いませんかーー?

キレイに横に溝の入った鎖骨は

そんじょそこらの宝石よりも美しく

女性を魅せてくれます^^

 

 

エクササイズというより、

「鎖骨」周りの滞りを無くすものですね。

 

 

【鎖骨・デコルテライン】

 

お風呂に入っているとき(血行が良くなっているのでとても良いタイミング)や

化粧水を付けた後など

何かの行動にくっつけて習慣化してみてね。

 

*ポイント*

・鏡を見ながら鎖骨の溝をしっかり見る(現状把握も含めて)
・後ろに引く際は、肩も下げる
・鎖骨だけでなく肩甲骨も意識して。

 

 

 

美しい鎖骨を発掘してデコルテラインを整えてね^^

 

 

 

 

※お風呂の中でやるといいのは、あとこれ→ ❤

(本当に翌日の脚が違ってくるから習慣化してみてね!!)

 

 

 

 

 

 

 

身体が変われば意識が変わる

意識が変われば未来が変わる

 

 

 

 

 

 

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本命Body maker マリ