こんにちは
東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー
本命Body maker マリです。
さてさて、
今朝はこちらの記事で告知していた朝美活してきました❤︎
告知過去記事：働くウーマン集合❤コラボ朝美活 8月24日 7：30～ 丸の内
場所は、DEAN&DELUCA CAFES 丸の内
４名の参加者+２名の主催者＝６名❤︎
ちょうどいい人数ですね。
※隣で勉強していたサラリーマンさんありがとうございました！
「バランスの取れた美女を創る」
朝活をこれから毎週丸の内で開催される。
佐藤陽子さん（FB：https://www.facebook.com/yoko.sato.90813?fref=ts）
※陽子さんのプロフィールは、過去記事見てみてね❤︎
とっても優しいけど芯のある素敵な女性なんですよ。
陽子さんの朝活にゲストとしてお邪魔コラボする形で
働く女性に向けて
「オフィスで一番ケアしてほしいボディパーツ」
・なぜケアしてほしいか？
・どうやってケアするか？
・ダイエットという観点のエッセンスを一つ❤︎
私が会社員時代に実践していたことなどを交えてお話し、
実際に少し動きをお見せしました。
こちらは、１５分程度で
そのあと、参加された会社員の女性２名が
同じパーツの悩み？をお持ちだったので
そちらの血行をよくする動きを少し。。。。
セミになってるわけではないです。
※窓の外の通勤中のサラリーマンの方に
ラブを送っているわけでもないです。。。
めちゃ目があったけど
それに加えて
陽子さんからも腸から温める簡単な方法レクチャーがあったり❤︎
そしてそして、
今朝は、
ヨガ&ストレスリリースも専門の 林由美さん
（HP：http://www.mindfulnessbody.com/#!about-me/cjg9）
参加されてたんです＞＜
もうね、FBページのヨガポーズ圧巻！
（FB：https://www.facebook.com/Asha.Yumi?fref=ts）
むしろ、私からリクエストしちゃった
瞑想のポイントや取り入れ方
あと、発展してヨガの呼吸法
ストレスフリーになる意識などなど
めちゃめちゃ
女性の体へのヒントが詰まった贅沢な時間でした。
朝のスタートから素敵なエッセンスを吸収したり、
人とのつながりを作ったり
朝活っていいですね。
というかだいぶ笑いの絶えない朝活でしたw
佐藤陽子さんの朝活、
９月２１日（水）は、
林由美さんをゲストでお迎えして
誰もができるストレスリリース法を教えていただけるそうです。
私も参加しに行きまーす♪
（＠丸の内のDEAN&DELUCA CAFES）
そして
私、
本命Body maker マリの朝活
「朝美活」働く女性のボディケアエッセンス
９月５日（月） 7：20〜
＠品川のカフェorラウンジ
ご自身の飲食実費のみ
※女性限定（マックス４名程度）
にて実施予定です❤︎
また、告知しますが
ご興味ある方はお気軽にメッセくださいね。
ではでは、良い夜を
本命Body maker マリ
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今月末メルマガで先行案内いたします。
（９月のセミナーは食事しながら考えてるーーのです。
９月９日ディナー時、９月２５日ランチ時かな）
今月末に、メルマガにて先行案内予定です❤︎
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