こんにちは

東京の大田区、大森でダイエット&ボディメイク

パーソナルトレーナーのマリです。

 

 

すこし間があいちゃったけど

こちらの記事の続き^^

→ 

 

 

 

 

会社員時代は

ダブルワークや出張で

どんなに忙しくても

維持できてたんですよ「身体」

 

 

 

7月1日より独立して

スタジオ整えたりセミナーしたり

9月からプログラム受講生さまに通っていただき。

 

 

 

 

 

只今11月

 

 

 

 

 

 

太った!!!

身体のラインが崩れた!!!

腹筋の線が><

 

 

 

 

 

 

 

やばいなあって思ってたけど

過信してたよ自分の筋肉貯金

 

 

 

 

 

どうして

あんなに忙しくても維持できてたのに

独立・起業したら太ったのか?

※3㎏増、体脂肪4%増・・・・・・お恥ずかしい・・・・・・

 

 

 

 

 

いい機会なので分析してみました。

 

【独立・起業で私が太った原因】

①通勤徒歩3分

②お客様のトレーニングつめつめビジー

③「仕事」に終わりがない

④スマホとPCを四六時中見る

⑤デスクワークが意外と多い(会社員時代ももちろん設計や報告書は全部PC作業)

⑥お付き合いの制限をしていなかった

⑦初めてのことだらけのストレス

おまけ:新しい土地に来た

 

 

 

 

 

 

次の記事はこちらをもう少し細かく分析♪

とりあえずw

いい機会なので

こういう環境でも痩せて維持する習慣研究しーよう^^

 

 

 

 

 

年内に完全に戻しますよん♪

てか、試したいことがあったので

昔以上の身体にしたいなぁ^^♪

やばい楽しいw

 

 

 

 

次記事

→ ❤︎

 

 

 

 

身体が変われば意識が変わる

意識が変われば未来が変わる

 

 

 

 

 

 

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本命Body maker マリ