こんにちは

東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー

本命Body maker マリです。

 

 

先日

1ヶ月ぶりに私の楽しみ♪である

 

パーソナルトレーニングに行ってきました^^

私が受ける方ね

 

 

このトレーナーには1年半くらい

見てもらってます

 

 

私が学び、取り入れたい

「自重」でのトレーニング

男性のトレーナーです。

(その前が女性トレーナーだったから^^)

 

 

余談ですが。

 

私は、

パーソナルを提供する人は

やっぱり

パーソナルを受けるべきだと思ってます。

 

 

お客様の気持ちを理解する

他のトレーナーから新しい気づきを得る

自分の身体をメンテナンスする

たくさんの意味を含めて

 

 

 

 

 

でね^^

わーい♪久しぶり〜♪

「今日は、お腹とお尻と背中でーーお願いしまーーす!」

と意気揚々と臨んだ・・・・トレーニング

 

 

トレーニング開始数秒

私の後ろ姿を見て

「何か、お尻と腿裏ゆるんだ??サボってる??」

 

私( ̄▽ ̄)

「ばれました??自覚はしてるんですけど・・・」

(彼氏でもわかんないだろうな・・・)

 

※1ヶ月前のトレーニング時が私のベストな状態だったの^^;

 

そんなトレーナーに指摘されたお尻と腿裏

 

背中

 

 

お腹のトレーニングの時も

「腹筋ってさ、1日じゃできないからね^^」

 

私( ̄▽ ̄)

「ですよね〜〜〜笑テへ」

 

 

 

いやほんと

自分だけは自覚してたんです

ちょっと身体重たいなぁ

腹筋の線やばいなぁ

ベストな体重と体脂肪からちと離れたなこれってね

 

※トレーナーとは、自分が好きなベスト体型を共有化してます!

 

 

気づいたか・・・

ばれたか・・・・

反省・・・・・・

 

 

 

やっぱ、

パーソナルトレーニング大事!!

自分以外の人にそんな身体をわかってもらってる

自分以外の人に指摘されるw

 

 

 

モチベーション上げざるおえないですよ。

 

 

 

と言うわけで

ちょっと絞りまーーーす♪

トレーナーとして

自分が一番大好きな体型で

自分が一番動きやすい、生活しやすい

ベスト体重&体脂肪&体型までね^^

 

 

 

あ!

私ムキムキは嫌いなので

丸みをもった女性らしい身体がベストです。

 

 

 

 

身体が変われば意識が変わる

意識が変われば未来が変わる

 

 

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本命Body maker マリ