自分の後ろ姿把握してますか～？

こんにちは

大森でパーソナルダイエットトレーナー

本命Body make マリです。

 

あっつーーい＾＾

夏が来ましたねぇ

初めて通販でGetしてみた水着は

アンダーがすかすか・・・・・・・・

 

 

このサイズしかないらしいので、手直しするかあきらめるか。。。。

夏なのにぃ

 

さて、今日は

「痩せたい！！」って人に聞きたい

「自分の後ろ姿見てますか？　裸の状態と服を着た状態」

 

自分の後ろ姿をきちんと見て

現状と目標をビジュアルでイメージしたら近道ですよ♡

 

そして、痩せる必要はないという状態でも

自分の後ろ姿はチェックしておきましょうね♡

ピーマン尻になってない？

背中のお肉が盛り上がってない？ブラが食い込んでない？

ボディメイクできてますか。

 

体重じゃなくてビジュアルで♡

 

先日、電器屋さんでトイレにいったら

なんで？？？

っていうくらい鏡だらけでした笑

横から、後ろから、前から、斜め後ろから

デニム姿を見せつけられました笑

 

 

 

 

お尻もっとがんばろう♡という再認識♡

 

あ！！

大事なことをもうひとつ

外で、ピシっとがんばっら

家では、だらっとしましょうね！！

家では、誰も見ちゃいません。ストーカーがいない限り。

ずっと同じ状態で筋肉を緊張させてもいいこたぁないです。

逆方向にゆるゆる緩めてあげて

常に誰かに見られてる意識が大事なのはモデルさんだけでしょ。。。。。。＾＾；

私は、ソファーで溶けるようにＴＶ見てますよーー♪

(見ながらせんべいを食べることはありませんが・・・・・)

ちなみに体を使うことになれたら

溶けながらも腹筋は固くするとか可能です。

 

ではでは、良い一日を

 

本命Body maker マリ