こんにちは

大森でパーソナルダイエットトレーナー

本命Body maker マリです。

あっつーーい^^

夏が来ましたねぇ

初めて通販でGetしてみた水着は

アンダーがすかすか・・・・・・・・

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このサイズしかないらしいので、手直しするかあきらめるか。。。。

夏なのにぃ

さて、今日は

「痩せたい!!」って人に聞きたい

「自分の後ろ姿見てますか? 裸の状態と服を着た状態」

自分の後ろ姿をきちんと見て

現状と目標をビジュアルでイメージしたら近道ですよ♡

そして、痩せる必要はないという状態でも

自分の後ろ姿はチェックしておきましょうね♡

ピーマン尻になってない?

背中のお肉が盛り上がってない?ブラが食い込んでない?

ボディメイクできてますか。

体重じゃなくてビジュアルで♡

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先日、電器屋さんでトイレにいったら

なんで???

っていうくらい鏡だらけでした笑

横から、後ろから、前から、斜め後ろから

デニム姿を見せつけられました笑

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お尻もっとがんばろう♡という再認識♡

あ!!

大事なことをもうひとつ

外で、ピシっとがんばっら

家では、だらっとしましょうね!!

家では、誰も見ちゃいません。ストーカーがいない限り。

ずっと同じ状態で筋肉を緊張させてもいいこたぁないです。

逆方向にゆるゆる緩めてあげて

常に誰かに見られてる意識が大事なのはモデルさんだけでしょ。。。。。。^^;

私は、ソファーで溶けるようにTV見てますよーー♪

(見ながらせんべいを食べることはありませんが・・・・・)

ちなみに体を使うことになれたら

溶けながらも腹筋は固くするとか可能です。

ではでは、良い一日を

本命Body maker マリ

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