こんにちは

東京の大田区、大森でダイエット&ボディメイク

パーソナルトレーナーのマリです。

 

 

 

 

さてさて

みなさん

 

 

 

 

自分の

「身体」

見てますかぁ???

 

 

 

 

「見たくない」なんて言わないで

ちゃんと見てくださいね^^

 

 

 

 

 

セミナーやメールレッスンではお伝えしてますが。

 

 

 

 

 

 

数値ばかりを気にせずに

自分の身体の形を把握してください。

 

 

 

 

 

お風呂に入るタイミングとかで

全身を観察してあげて

できれば触ってみる

 

 

さらにできれば

オイルマッサージで肉質もみるw

 

 

 

 

 

 

 

そして正面や横だけでなくって

「背中」もきちんと見てね!!

 

 

 

 

 

通ってくださる受講生さまや

体験に来たかたが

 

一番衝撃を受けるのが

お背中の写真^^;

 

 

 

 

肉盛ってませんか?

ブラのハミ肉が許容を超えてませんか?

 

 

 

 

 

ちゃんと見てあげることで

自分の身体をケアする意識が芽生えて

痩せるモードに入っていけますよ♪

 

 

 

 

そして

毎日自分の身体を把握しておけば

小さな変化も見逃さないので

リバウンドを防いで

体型維持に役立ちます。

 

 

 

 

 

 

 

冒頭の写真は

今朝、受講生さまが来る前

朝一撮った背中の写真。

私てきには気になる変化がたくさんT T

私しかわからないかもけどね^^

 

 

 

参考:夏

 

 

 

 

 

 

 

 

さてさて

あなたの身体はどんな感じに変わってきてますか^^

 

 

 

 

 

 

 

身体が変われば意識が変わる

意識が変われば未来が変わる

 

 

 

 

 

 

 

 

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川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪^^

 

本命Body maker マリ