こんにちは

東京の大田区 大森でダイエット & ボディメイクの

パーソナルトレーナー マリです。

(はじめましての方はこちら→  )

 

 

 

 

 

3連休楽しまれましたか??^^

初日と本日の体重は増えてないですか?w

 

 

 

 

 

連休の胃腸疲れを癒すのに

’お大根のソテー’はいかがでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

私・・・・

’大根ステーキ’とか

’こんにゃくステーキ’とか

なんか

肉。。。食べたら??

的なレシピはあんまり好きじゃないんです。

 

 

 

 

 

でもね、これ

お野菜のうまうまを引き出した

とってもシンプルレシピで

美味しかった!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

受講生さまが教えてくれたんです。

 

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絶賛してただけありますね!!

食べてソッコーLINEしちゃった笑

 

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ちょっとアレンジ加えましたが

受講生さまが助産院で教えてもらったそうですよ♪

 

 

 

 

 

じゃん

※お箸ではなくてフォークとナイフで切って食べる食感です。

 

 

 

 

これ・・・

次回はグラスフェッドバターでやってみよw

 

 

 

 

 

 

 

ではでは

美味しく楽しく身体作り

 

 

 

 

 

 

 

 

身体が変われば意識が変わる

意識が変われば未来が変わる

 

 

 

 

 

 

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本命Body maker マリ