こんにちは

大森でパーソナルダイエットトレーナー

本命Body maker マリです。

 

あっつい日が続いてますので

体調管理気を付けてくださいね^^

 

 

さてさて、

ヨガとアーユルヴェーダをやっている友人に

教えてもらったカフェに行ってきました。

 

 

結果

ノマドにも身体にも優しいいカフェでした♪

お近くの方はぜひ本日ランチにでも💛

 

muromachi cafe 3+5 (ムロマチカフェハチ)

@日本橋 (私は三越前駅から行きました^^徒歩2分)

 

食べログ:http://tabelog.com/tokyo/A1302/A130202/13182343/

 

地下ですが・・・

 

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採光はばっちり

 

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店内はこんな感じ

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ランチはこんな感じ

メニューページ:http://tabelog.com/tokyo/A1302/A130202/13182343/dtlmenu/lunch/

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ハンバーグいただこうかなあって思ったけど・・・

実は、この朝、、、、マーガリンのついた食パンを食べて

ずっと胃が気持ち悪かったので、生野菜摂ることに!!

 

 

・サラダプレートランチ

スープとパン、紅茶orコーヒーが付きます^^

チキンは追加トッピング💛

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でっかい

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そして、電源ありーの、Wi-Fiとびーの

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トッピングのチキンが多くてとっても嬉しいかったんですが

チキンがしょっぱかったのが・・・・ゴニョゴニョ

サラダはとっても美味しかったです

紫芋とか入ってたし♪

 

 

うふふ、この後デザートもいただいちゃった💛

写メ撮り忘れ。

 

 

ランチ混み始めたら

意外と男性が多い!!!

そしてサラダ注文率が多い笑

皆さん身体に気を使ってるんですね。。。

※男性でも満足な量でとってもコスパ良し

 

 

相席用の大きなテーブルでいただいていたのですが

気が付いたら

両隣、正面はサラリーマンの方たちで

かつ、全員サラダ食べてました。

(私がサラリーマンならビンゴで上がりです。)

 

全員私より後に来られたのに

正面:完食  私:もぐもぐ(・_・;)

右隣:完食  私:(゚∇゚ ;)もぐもぐ

左隣:完食  私:Σ(゚д゚;) もぐもぐ

 

新しいサラリーマン+サラダの人が正面へ

無心もぐもぐな私:( ̄- ̄)

 

お昼休み時間が大事なのはわかりますが

皆さん噛んで食べましょうね!!!!

もう、思わずハッシュタグ「噛む」「良く噛む」

とかわけわからんの入れてしまったよ。

 

 

 

 

あと、、、やっぱりマーガリンはだめですわ・・・

 

 

 

※9月は、セミナー内容を変更&時間を短くして

 セミナー後に食事をしながら皆さんのダイエットでの質問を

 受ける形にしようかなぁって思ってます。

 まだ考えてるんですけど、興味ある人いるかなぁ??

 

 

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あと1席

 

 

本命Body maker マリ

:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚ o

 

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・8月20日(土)     10:00~13:00  残席1
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