こんにちは
東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー
本命Body maker マリです。
うーーん快晴ですね＾＾
今朝の朝活も大変楽しかったです♪（またアップします♡）
そのあと、とっても素敵な女性とずっと語り合ってました
セルフイメージをガンガン上げてもらって❤︎
出会いに感謝＾＾
さてさて、
皆さん
「憧れの人」「なりたい人」っていますか？
私はたくさんいます。
それは、
芸能人だったり実際にお会いしたことある方だったり
分野もBodyだったり、人間性だったり、オーラだったり
きっといますよね＾＾
Body系であれば
私は、
綾瀬はるかさん、篠原涼子さん、加藤あいさん
台湾女優のリン・チーリンさん
ヒップは藤原紀香さん
ビフォーアフターであれば、チョン・ダヨンさんだったり♪
なりたい身体の方の画像を集めてみるっていうのは
ビジュアル化できてすごく有効です。
私は、
携帯に「好き〜〜」ってフォルダを作って定期的にアップデートしてます。
あと、待ち受け画面にするとか、ラインの壁紙にしておくとか
目に触れる回数を多くしておくといいですよ。
※私のスマホ写真フォルダ
・好きー→その時好きな身体の写真
・目標→雑誌に載っていたある人のボディ数値
（・Flowers→植物が好きなので花の写メｗ）
※私のlineの壁紙
※私のスマホの壁紙
なりたい姿のビジュアル化は本当に効きますよ。
一度、画像を集めてみるだけで
自分がどうなりたいのか明確になりますよ♡
すぐにできるので
ぜひお試しあれーー
※飲み会の写真とか食べ物の写真とか集めちゃだめよーー
私が８㎏のダイエットをした時は
会社の壁紙も変えてました♪
（私のダイエットシリーズはこちら→
http://ameblo.jp/prettygoodsmile/entry-12185055738.html）
でね！！
このお話しをしようと思ったのは
私の「好きーー」に
昨日、新しい人が加わったから。
その人が誰なのか
なぜ加えたのか
次の記事でアップしますね♪
これからお客様なので
今日中には上げたいなぁ！！
ではでは、
良い夜を♪
楽しく美味しく身体作り
本命Body maker マリ
8㎏のダイエット後リバウンド無しの忙しいOL経験から
働く女性へのアドバイス＆ボディメイクを得意としてます。
