こんにちは

東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー

本命Body maker マリです。

 

台風の時期がくると

ベランダガーデンから何か吹っ飛んでいって

通行人の方を傷つけてしまうことだけは避けなければと

ひやひやします・・・

 

 

さてさて、

今日はオフィスでの過ごし方について

 

夏の時期は、

外あっつあつ

オフィス極寒

ガクブルなんてことないですか?

 

私は、会社員時代とっても参ってました

それは、上のクラスの男性陣が

クーラーの温度設定をすぐに下げるからw

 

男性は、女性よりも暑がり&汗っかきなので

しょうがないのですが

PC作業をして動く暇がない時は

ほんっと困る

 

女性に冷えは大敵!!

 

なので

私がオフィスで絶対に持っていた3種の神器

目的は「ふくらはぎ」を温めることだと思ってください。

 

・レッグウォーマー (引き出し常備)

・膝かけ (引き出し常備)

・暖かい飲み物 (茶葉を引き出し常備&保温ポタンブラーをデスク上に常備)

 

○レッグウォーマーは、

忍者みたいになりますが

気にせずがんがん履いてましたw

※フロアに意中の彼がいる場合は不可です。

※ちなみに、オフィスワーク時のヒールはお勧めしません。血流が滞る!

 私はナースサンダルに履き替えてました。

 大事な取引先との打ち合わせや、役員プレゼン時はヒールに履き替え。

 

○ひざ掛けもディズニーのマリーちゃんを常備してました。

※巻き方のコツはこちらの記事見てみてね。

過去記事:愛され美脚を守る必需品

 

○暖かい飲み物

白湯も飲むし

フレーバーティの茶葉を引き出し常備で

気分転換も❤

そして、ちょこちょこお湯をくみにいって

足を動かすことで血流を上げてました。

 

※結婚式の引き出物でもらった

ムーミン保温タンブラー

使ってました♪

 

最初はクーラーの設定温度を上げに行くようにしてましたが

もーねわかったんです

クーラー温度の設定合戦は不毛!!

(もちろんこれに勝てれば一番いい。

でもみんなが快適であるべきですからね

寒い人は着ればいいけど暑い人はどうしようもない)

 

 

 

今日は、「冷やさない」

というテーマでできるエッセンスでしたが

明日は、「あたためる」

というエッセンスから

オフィスで一番起動させたい筋肉

「ふくらはぎ」の起動エッセンスを書きますね^^

 

本命Body maker マリ

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会社員を経験したからできるアドバイスが得意です♪

 

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