こんにちは

東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー

本命Body maker マリです。

 

 

今朝は恒例になってきた

企業での朝活

「筋ピラ会」=筋トレ+ピラティス

 

 

今回は、

ゲスト講師の「宍戸律子」ちゃんに

英語 de YOGAを提供してもらいました^^

(月一回いろんなゲスト講師にお願いしてます♪)

 

 

私も久しぶりのYOGA

 

 

いいですね

ゆったりとした空気感

朝からリフレッシュです♪

 

 

 

 

今日は私も受講生としてリラックスして受けました笑

来週の筋ピラ会は何しようかなぁ

 

 

朝から身体を動かすと

1日が違ってきますよ❤︎

ではでは良い1日を

 

 

りっちゃんの

英語 de YOGA

毎週金曜日 六本木で朝ヨガとして提供してますよ❤︎→

http://ameblo.jp/ritsuko0713/entry-12203563502.html

 

 

本命Body maker マリ

 

本命Body make 1dayセミナー→

http://ameblo.jp/prettygoodsmile/entry-12199846605.html

 

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