こんにちは
東京の大田区大森で
ダイエット&ボディメイク
「本命Body make」スタジオ
アンチエイジング大好きアラフォー
理系女パーソナルトレーナー マリです。
（初めましての方はこちら → ☆ ）
さてさて先日のブログでご紹介した♡
（→過去記事「受講生さま ラウンドガールオファー♡」）
’ラウンドガール’を経験したＭちゃん
このために8月がんばった成果
気になりますよね＾＾
2017年1月の初回と比較♡
ラウンドガール直前の30回目のトレーニング時の測定結果！！
いってみよー♪
まずは数値
どん！！
やーーん♡
この数値だけで別人ですよねｗ
体重7.9ｋｇ減って
＝1.5Ｌのペットボトル飲料5本＋α
が身体からなくなったってこと。
ね
それを常に持ちながら生活してた感じ。
考えられるかな？？ｗ
それに
体脂肪率♡１０．１％減
「女性は30％は超えない方がいいから、まずは29％を目指そうね！！」
っていっていた頃が懐かしいｗ
ではでは♡
やっぱり見た目！！が大事！！
じゃん♪
【正面】
【横】
【後】
あきらか♡
でもちょっと詳しく。
【正面】
☑デコルテラインスッキリ→鎖骨くっきり
☑ウェスト幅減→くびれくっきり
☑下腹スッキリ
☑太もも幅減→隙間♡
☑膝隙間減！！→脚の形変化中♡
☑ひざ下の隙間減♡→脚の形進化中！！！
いや！！この変化本当嬉しい♡
脚の形が変わってきたよーー
【横】
基本！！一番姿勢変化がわかりやすいですね！！
わかります？！わかります？！♡
☑前に出ていた頭が後ろへ
☑前に出ていた肩が後ろへ
☑姿勢改善！！→バストトップ位置アップ
☑二の腕幅減
☑肘上の肉消滅
☑腰肉減＆下腹減＆尻下減
☑お尻小尻化→ヒップトップ位置アップ
【背中】
☑背中の脂肪層消滅♡
☑肩甲骨出現
☑幅減♡→後ろからもくびれ強化
☑腰肉消滅♡たわみスッキリ
☑お尻下肉減！！
☑もも裏スッキリ！！
☑足首キュキュキュ♡
ふぅ♡
スリム化はもちろんですが♡
姿勢や脚の形の変化がボディメイクでなければ出せなですね♡
食事だけ！エステだけ！！では出せない部分♡
筋肉で作り上げれば
維持できますからね＾＾
「女性としての人生楽しみませんか？」
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数値よりも見た目！！
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身体が変われば意識が変わる
意識が変われば未来が変わる
品川区、大田区はもちろん
豊島区、千葉市、大宮
川崎市、横浜市、藤沢市からも通っていただいています＾＾
片道1時間半かけて来て下さる方がいるなんて改めて嬉しすぎ♡
