【セミナー参加】南城久美子さん山本あきこさんのコラボ「外見力プロデュースセミナー」

こんにちは

東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー

本命Body maker マリです。

 

 

さてさて、昨日は

会ってみたいとずっと思っていた方に

会いに行ってきました。

 

 

南城久美子さん

南城さんは、南城さんが、南城さん自身という商品

という感じの

発信が好きでブログとかFBを見ていたのですが

なんだか尻込みして行けてませんでした。

 

そんな時に このセミナー募集

南城久美子さん&山本あきこさんコラボ企画

「外見力プロデュースセミナー」

ちょうど、独立・起業して以来

外見・服装を迷走してると感じている私

即申し込み

 

結果:めちゃくちゃ良かった♪

 

 

 

山本あきこさんの外見力のプレゼンを軸に

あきこさんと南城さんがトークセッションする形式

 

山本あきこさんプレゼンツ

「起業女子が陥りやすいファッション」

から始まりました。

 

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笑っちゃった

私はまさにその恰好をして会場に座ってました

鴨葱?デジャブ?引き寄せ?

 

だからますます納得笑

  

「お茶会」「交流会」「SNS発信時」

というTPOに合わせたファッションアドバイス

 

少しご紹介

「お茶会」

上半身にポイントのあるスタイル!

※座っている場ですもんね。

 

「○○交流会」

一瞬でどれだけ相手の記憶に残るか!

印象に残る色や柄を使う。

 

「SNS発信時」

いろんなシチュエーション、画を出す。

※背景大事。

 

全てにおいて重要なのは

「足元」!!

 

そして、

どこで着るのかという場所も大事!

会場が赤と黒に統一されてる場所なら、

黒じゃ埋もれるよねなどなど。

即実践できそうな内容てんこもり。

 

 

お待ちかね「質問コーナー」

勇気をもって質問というか相談

「パーソナルダイエットトレーナーとしての服装に迷走してる」こと

あきこさんからファッション・発信時へのアドバイス

そして

南城さんから「誰に何を発信したい」のか、

当たり前だけど、爆走しすぎてできていなかったことに

立ち返るアドバイスいただきましたT T

鼻血がでるか涙が出るかくらいの気持ち。。。。

 

 

なんだか、

本当に一瞬でしたが

これですっごく気持ちが楽というか吹っ切れましたT T

まだまだ発信を始めたばかり、

気張らず

何が重要なのかを考えた

外見構築していきたいと思います

 

 

最後に、

あきこさんの実演ファッションコンサル

髪の毛のアレンジから、小物使いで

ぜんっぜん変わるからすごい!!

※ビフォー・アフター写真なくてすみません。

 

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全員でメモしたもの

・髪アレンジ用ワックス(あきこさん使用)

サラ スーパー エアリングファイバーワックスEX

http://ameblo.jp/prettygoodsmile/entry-12167611000.html

 

・プチプラ優秀品例

パンプス:GU、ユニクロ

クランチバック:ZARA

アクセサリー:H&M

 

 

あきこさんのおしゃべりと実演が楽しすぎて♪

購入。すっごくわかりやすい。

 

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もう大満足のセミナーでした。

自分への気づきがあってとっても良かったです。

改めて、私自身が憧れる女性像落とし込まなきゃ♪

 

 

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お二人のファンになって笑顔で帰ってきました。

 

 

そんな

南城久美子さんのブログ→

「ナチュラルに美しく☆35歳からのモテ美人的生活」

http://ameblo.jp/prettygoodsmile/entry-12167611000.html

 

南城久美子さんのオフィシャルサイト→

http://nankumi.com/

 

山本あきこさんのブログ→

「見た目チェンジで人生が変わる!」

http://ameblo.jp/akko-mystylist/

(帰宅後読み漁り中)

 

 

 

本命Body maker マリ

.:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚ o

マリが迷走していたファッションについて聞きたい方もw

 

オフィスで使えるちょい足し習慣もご紹介します

 

8月セミナー募集中です

夏本番!!滑り込みで痩せたい人

あなたの魔夏を真夏に変える

本命Body make 1day セミナーへ❤︎

 

「今のあなたと
あなたの本命Bodyを近づける

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【料金】 8,500円(税込)

     ※夏特典 希望者には個別体験を無料でお付けします。

      60〜90分(ウェイトトレーニング&カウンセリング)

     ※9月は個別無料はお付けしません。

 

【残席状況】

・7月31日(日)  10:00~13:00  満席 済❤︎
・8月5日(金)  19:00~22:00  満席
・8月20日(土)     10:00~13:00  残席2
・8月26日(金)  19:00~22:00 残席1
 

セミナー申し込みはこちら→
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7月31日実施セミナーの様子はこちら→

http://ameblo.jp/prettygoodsmile/entry-12186404613.html

セミナー詳細&7月7日実施の感想はこちら→
http://ameblo.jp/prettygoodsmile/entry-12182631239.html

 

女性限定 本命 Body make メルマガ登録はこちら→
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希望者のみの個別はこんな感じのスタジオで❤︎

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【セミナー参加】痩せていただくためのサポート力強化:利隆屋あやのさんから学ぶコーチング

こんにちは

東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー

本命Body maker マリです。

 

 

さてさて、

私のクライアント様サポート力を強化すべく

ヒロイントレーニングコーチ

利隆屋あやのさん

トラストコーチング(TSC)を学びに行ってきました

 

利隆屋あやのさんのプロフィールはこちら→

http://profile.ameba.jp/ca-mama/

 

 

なぜ「コーチング」を学びに行ったか?

 

 

ダイエットの目標・目的・動機は

クライアント様によって様々

その目標に到達するまでの道のりや障害も様々です。

私は、クライアント様が

ご自身の本命Bodyに到達できるよう

全力でサポートします。

 

ただ結局

頑張るのはクライアント様ご自身です。

ご自身で目標まで歩いていってもらわないと

達成感もないし

どうやって目標まできたか体得できてないから

リバウンドの可能性が高くなってしまいます。

 

私は、

とにかくリバウンドしてほしくない

一生付き合うご自身の身体

一生使える本命Bodyの育て方を学んでほしい

この先ずっと進化し続けてほしい

と思って起業してます。

 

 

このお客様が目標に到達する

サポートに

私の「コーチング」スキルは超重要!

 

 

じゃあ、なぜ

数あるコーチングの中から

利隆屋あやのさんなのか?

 

だって、ご本人の目標達成力が半端ない

12年間CAになることを諦めず

見事目標達成し、夢を実現されてるんです!!

セルフコーチング力半端ない。。

(詳しくは、あやのさんのプロフィールから)

 

 

起業塾にゲスト講師として来てくださった

あやのさん

元CAの立ち姿、しゃべり方、振る舞い方

全部素敵なんです><

そして、出し惜しみすることなくご自身の経験をしゃべってくださった

心の広さ><

 

 

こんな人から学びたいって思っちゃいますよ。

だって、魅力的な人から学んだら

その魅力のエッセンスまで学べそうでしょ。

 

興奮しすぎですね

前置きが長くなっちゃった。

 

 

*********

 

 

セミナーはまず

「トラストコーチング」とは?から始まります。

 

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このページ素敵❤︎

 

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「大切な人のために手を差し伸べられる人でありたい」

 

暗闇の中を目標に向かって歩こうとする

クライアント様の一歩後ろに立ち

その道と目的をライトで照らしてあげる。

目的を見失わず、道の途中である障害物にも気づかせて避けれるように。

 

 

さらに、

たくさんのワークをやりますよ。

 

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まずは、自分を掘り下げることで

コーチングを学んでます。

 

 

あやのさんは常に笑顔で

「うんうん」と話しを聞いて

「じゃあ○○なら?」と質問

「素敵!いいねー」と否定しない❤︎

 

 

響いた部分はたくさんありますが

特にこれ

人の「理解(やろう)」と「行動(やれた)」

には深い溝がある

この溝を埋めながら

信頼できる自分を創って行く必要がある。

 

 

うーーん

まさに「痩せたい」って思いながら

今までできてなかったクライアント様・・・

一歩踏み出して

ご自身の本命Bodyを手に入れたら

どんどんご自分を好きになって

ご自身を信頼していくんですよね。

輝いていく。

 

 

あやのさんに教わった

コーチングを取り入れながら

女性の輝く瞬間に立ち会いたいと強く思えた

コーチング講座でした。

 

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今日は、8月初めの1dayセミナー

早速取り入れて実践です♪

 

 

終わったら頭パンパンでした❤︎

終わったら起業塾同期のりっちゃんと復習

Who is Ritsuko?→

http://ameblo.jp/prettygoodsmile/entry-12187202259.html

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あやのさん

素敵な学びの場を有難うございました。

 

 

そんな、

ヒロイントレーニングコーチ

利隆屋あやのさんの提供されているプログラムはこちら→

http://ameblo.jp/ca-mama/entry-12137600042.html

『30代子持ちCA未経験ワーキングママから客室乗務員へ♡アラサーからの巻き返し!マインドと行動を底上げして人生のヒロインへ』

 

そして、今シリーズで書かれてるこの記事が面白いのです。

続きがきになる。。。次回最終回だそうです❤︎→

http://ameblo.jp/ca-mama/entry-12143973282.html

『なぜ起業?利隆屋シリーズ』

 

 

 

 

ではでは^^

美味しく楽しく身体作りしましょうね♪

 

本命Body maker マリ

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8月セミナー募集中です

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・7月31日(日)  10:00~13:00  満席 済❤︎
・8月5日(金)  19:00~22:00  満席
・8月20日(土)     10:00~13:00  残席2
・8月26日(金)  19:00~22:00 残席1
 

セミナー申し込みはこちら→
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7月31日実施セミナーの様子はこちら→

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セミナー詳細&7月7日実施の感想はこちら→
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脳内ビジュアルコーチング 鈴木夏樹さんのセッションを受けて

こんにちは
大森のパーソナルダイエットトレーナー
本命 Body maker マリです。

連投ブログ笑

さて、
少し前になってしまうのですが
鈴木実歩さんの「超・実践 ソロプレナ起業塾」同期生
脳内ビジュアルコーチング 鈴木夏樹さんのコーチングセッションを受けてきました♪
※FBから拝借の夏樹さん

ダイエットのトレーナーとしてお客様へ
コーチングの手法を使うことはすごく大事って思ってます。
本を読んだりはしてるけど

実はちゃんとコーチからコーチングを受けたことって
会社員時代に社内コーチ養成用の生徒で受けただけ。

だって、
今、コーチングって多すぎて・・・
どの方のセッションを受けてみればいいのか
よくわからない

そして、そんなに深刻が悩みがあるわけでもない現在の私

というか、
悩んではいるけど
今は動くしかないって思ってるから
思考の堂々巡りとかに陥ってる暇がない?

でも
なんで夏樹さんのを受けようと思ったか
単純に2つ
・「脳内ビジュアル化」ってワード
 と
・夏樹さんのイラストがかわいかったから

ビジュアル化って大切ですよね
昔の記事でも書いたけど
私も、文字での目標ビジュアル化はよくします。
過去記事:なぜ、私はトレーナーという職業を選んだのか

朝一のカフェでどっきどきの初対面
すっごく好きな雰囲気の方でした。

だから、
最初はぽつりぽつりと自分の頭の中を説明してたけど
いいタイミングでしてくれる質問に
最後は、あふれ出ました笑

「ああ、私頭の中だけで考えてたわ、さっさと行動しよ」とね

話ながら
夏樹さんが描くイラストや
使用してる文房具に惹かれたり

最後に仕上げてくれるときも
目の前で
ビジュアルが出来上がっていくのが
楽しくって♪

できあがりがこちら

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すっごくいいセッションでした。

朝起きて目に入る位置に飾ってます。

このセッション受けて
その日のうちに
・ブログ書いた
・メルマガ配信のサイトで登録した
・セミナー募集かけた
・会場予約した

とがっつり行動起爆になりました。

コーチングってどんなの?
別に悩んでないけど。
的方でもおすすめです♡
私がそんなだから笑

ありがとうございました夏樹さん❤︎
どすっぴんで失礼しました。。。

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FBで募集されてますよ
脳内ビジュアルコーチング 鈴木夏樹さんのFB
https://www.facebook.com/natsuki.suzuki722?fref=ts

ブログはこちら
http://ameblo.jp/natsuki-suzuki722/

◉脳内ビジュアルコーチング7月の体験セッション受付中
【時間】60分~90分
【対面】5,000円【Skype】3,000円
お申し込みはコチラ→
https://ssl.form-mailer.jp/fms/02418e42432383

さ、記事かいたら
またあの時の気持ちがよみがえってきた。
がんばって午後も活動しよう^^

良い一日を

本命 Body maker マリ

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宮本佳美さんのブランディングから学ぶ❤︎

こんにちは
本命Body maker マリです。
今日は、先日幸運にもスタッフとして参加できた❤︎
未来シフト株式会社  鈴木 実歩さん、
作家 V2Fアカデミー主宰 John Kimさん
ワークライフスタイリスト 宮本 佳実さんの夢のコラボ
「私」が加速する!ソロプレナ的・仕事術
の内容を少しのせて行きたいと思います。
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少しでも実戦したくて、早速自分なりにやってみた
宮本佳美さんのプレゼン「ブランディング」より1つ
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別にそれがなくても、生活できるし
生きていけるけど
これがあったら
「私の人生がもっと豊かで楽しくなる!」
「欲しい!」
と、思ってもらうためには、
そしてそんな商品があることを知ってもらうためには、
「誰が売っているのか」がとても重要!
このために、佳美さんはすごーーくこだわって
ご自身をブランディングされてました。
最初は、
クールビューティー的に、シャツ、パンツ、ジャケットを着ることも多かったそうです。
でも、デザインなんかをお願いすると
上がってくるものは、ピンク&きらきらが多い。
「あれ?」と思って、
ご自身のイメージを周りに聞いてみると
「可愛い系だよ」という意見を貰ったそうです。
だから、
「そう思われてるなら、そっちに寄せてみよう♬」と、
自分でふんわりの見た目に変えていったそうです。
自分がどう見られたいのか、
ももちろん考えて軸を決めるべきだけど、
他の人がもってる自分のイメージを聞いてみると良いヒントがあるそう❤︎
さらに、
髪型についても、これすごく印象を決めるそうです。
だから、
本当にものすごく売れるまで髪型は変えないって決めている。
そうです。
髪を切っちゃうと印象がかわって
「あれ?この人誰だっけ?」ってなっちゃう。
これ、
せっかく「私」というブランディングをしてるのに
もったいないですよね。
この2つの話を聞いてる時、
ここ数年を振り返って考えてました
私は、黒髪&ストレートのイメージが強いと良く言われます。
そして、前髪が短い笑
これ、髪質的に伸ばすとのぺーーーっとしてしまうので、面倒くさくていつも短く切ってもらうんです。
だから、別に目にかかってないレベルでも、
前髪伸びたねーって友達、同僚、お客様に言われます。
嬉しいことに、黒髪も褒められます。
そっか、認知されてる部分ここか!
↓↓
前髪短くて、黒髪ストレートのマリ
て、見た目でまず認識してもらおう♬
というわけで、
伸びたねーと言われたこれ
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を、いつもの美容室で
いつもの長さに↓
わかるかな、違い、、、
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もう、35歳になったしいい加減前髪伸ばそうかな、、、
とも思ってたとこなので、良かった笑
私にとって、短いの居心地いんです❤︎
これは、見た目の認識ですが
お客様にどんな世界を見せたいのか、
どんな商品を知って欲しいのか、
どう魅せたいか、
見られたいか を作ってみて
友達にもじゃかじゃかイメージ聞いて
服装やメイクを習って試していこうと思います♬
前髪短くて、黒髪ストレート=本命Body maker マリ

受講生さまの変化を見る →→→ 

 

数値よりも見た目!!

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まずは体験から

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自分の人生のオーナーとして、理想の未来を手に入れる。セミナーレポート 鈴木実歩さん

こんばんはニコニコ
本命Body maker マリです。
本日、長~い旅路を経て島根から東京に帰ってきました。ふぅ
早速、GW前半に参加した
未来シフトコーチングの鈴木実歩さん主催
「New Yoker に学んだ!理想の未来をどんどん手にする5つのひみつ」
のセミナーレポート。
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私が最初に響いた
鈴木実歩さんの言葉は、こちら
『「自分の人生のオーナーになる」ことを決めた!』
決めることで、自身の働き方が変わる、意識が変わる
そして、『精神的な自由』を手に入れて、
気づけば理想の未来を手に入れている。
素敵な連鎖ですよねチュー
自分の人生だけど、
ぶれぶれで他人の目や言葉にぐらぐら動揺させられることはないですか?
私はまさに、実歩さんが話していた通りでした
いい大学をでて、大手企業に就職して
夜中まで忙しい毎日を送って
頑張ってる自分、くたくたに疲れてマンションに帰ってくる。
一生懸命稼いだお金は、寂しさを埋めて、ストレスを発散できる飲みや習い事につぎ込む。
いつまでこれが続くのかと思う現実。
でも、地元に帰ると
すでに結婚して、子供がいて、家を建てた友達と比較される。
「いつ結婚するの?」
「子供どーするの?」
頑張ってる自分の選択は、全て間違いなんじゃないか?
彼女達が正解なんじゃないか?
他人に比べられて、自分で比べて
もーぐらぐらでしたガーン
でも、まず最初にざっくり決めたんです。
好きなことを仕事にしよう
→女性の美に関わる仕事をしよう。と
これを決めたら、納期を決めて
そこにたどりつくまでのステップを超ざっくり決めました。
↓(その頃の結婚生活が嫌で離婚を決めた時でもあります。)
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かなりざっくりですが、これだけで

日々の働き方、飲み会の選び方、お金の使い方が変わりしたニコニコ
他人からの評価や意見も
「まぁ、、、他人はそういうよね、、、」
と、まだ完全ではないけど
流しやすくなれましたラブラブ
次に、ウェイトトレーニングと食事管理での今のダイエットプログラムに出会ってから
さらに、軸がしっかりしていきました。
そして、今年の6月に会社を辞めて
ダイエットトレーナーとして独立すると決めてからが、過去最高にぶれなくなってますグラサン
だって、今はポジティブなこと、自分の目標に必要なことや言葉を探しに行くから
ネガティブなこと、今の自分に必要ないことは、
「まぁ、そんなこともあるよねー。そういう意見もあるよねー。口笛
自分の人生のオーナーになれてますか?
自分の人生なのに脇役みたいな気持ちになってませんか?
もったいない!!
自分の人生の舞台でスポットライトを浴びるのは自分ですよ❤︎
私は、自分に自信を持ってもらうことで
自分の人生のオーナー、主役になる女性が増えるお手伝いを
理想の体型を実現してもらうことで
応援できればと思ってますラブ
{83132371-2228-4A32-A70F-920E06569E66}

文章に慣れてなくて長文になっちゃいましたが、

伝えたいことはたくさんあるので
伝わる文章の書き方も勉強していきます。
ではでは、
本命Body maker マリ
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