⑨私が本命Body を手に入れるまで:本命Bodyを手にしたら動かずにはいられなかった

こんにちは

大森でパーソナルトレーナー

本命Body maker マリです。

 

今日で

「私が本命Bodyを手に入れるまで」シリーズは完結です

 

さてさて

前回までの記事はこちら↓

私が本命Bodyを手に入れるまで:「太る」「ダイエット」??なに??

②私が本命Body を手に入れる前:大学生 劇太り期「自由って素晴らしくて、恐ろしい」

③私が本命Bodyを手に入れるまで:第一回 The ダイエット 

④私が本命Bodyを手に入れるまで:まだ太らないよ~大学卒業ービールメーカーに就職~

⑤私が本命Bodyを手に入れるまで:転勤 都会に出てきたら太っちゃった

⑥私が本命Bodyを手に入れるまで:第二回 the ダイエット

⑦私が本命Bodyを手に入れるまで:パーソナルトレーナー&ウェイトトレーニングとの出会い

⑧私が本命Bodyを手に入れるまで:身体が変わったら、全てが変わった。

 

***********

 

ビール会社の研究職時代

作業着のサイズをアップするという屈辱期を経て

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パーソナルトレーナーを付けて

ウェイトトレーニング+食事管理を頑張って

ダイエット&ボディメイク成功!

 

身体が変わったら

「着たい服」を着て

いろんな「場所」に行ってみたくなって

いろんな「こと」にトライしたくなりました。

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そして、「変わりたい」と心から思っているのに

なかなか実現できないと落ち込んでる女性に

同じような毎日を送ってほしい!!

と思うように。

 

それから

いろいろ考えてみたんです。

私が提供できるのは

料理教室?

ヨガ?

それともセラピスト?

整体?

いろいろやってみました。。。。

 

さすがに30歳を過ぎて今からできるのか・・

と躊躇してましたが。。。

 

いやいや

やっぱり!

実体験してわかっている

パーソナルトレーナーでしょ!!!

 

 

担当してくれていた

トレーナーが独立するのを聞き

直談判して養成コースを作ってもらいw

受講→バイトとしてトレーナーデビュー

 

この時、

2社目のコーヒーメーカーで

パッケージングの開発・設計主査をしていました。

ダブルワークをここから2年半(もちろん禁止)

 

~とある日の私の生活~

朝1本お客様のセッション

出社

夜2本お客様のセッション

会社に帰って残業

翌早朝 出張で九州

 

 

死ぬかと思いましたが

それでも

お客様が変わっていく

うれしい卒業後の報告をくれる

トレーナーという仕事が

どんどん好きになりました。

 

 

そして、

私自身この忙しい中で

さらにブラッシュアップした

「働く女性のための 本命Body make」

提供したいと強く思うようになりました。

 

 

だから

2016年6月30日 会社員&ダイエットスタジオを卒業

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2016年7月1日  パーソナルダイエットトレーナーとして独立

 

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本命Body makeプログラムの提供をしています。

 

すごくないですか??

技術系職の働く女性を経て

パーソナルトレーナーへ

 

身体が変わったら

どんどん前に前に進みだした私の人生

 

そのくらい

女性の「身体」が変わるってすごいんです。

 

その瞬間に立ち会えるって本当に幸せな仕事です感謝

 

 

 

 

本命Body maker マリ

:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚ o

 

OL生活でのヒントも引き出せますよ❤︎

本気で変わりたいあなたに来てほしい❤

 

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     ※夏特典 希望者には個別体験を無料でお付けします。

      60〜90分(ウェイトトレーニング&カウンセリング)

     ※9月のセミナーにはこの特典予定していません。

 

【残席状況】

・7月31日(日)  10:00~13:00  満席 済❤︎
・8月5日(金)  19:00~22:00  満席 済❤︎
・8月20日(土)     10:00~13:00  残席2
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各回限定4名

※最後に行うエクササイズの指導を丁寧に行いたいので

 この人数までとさしていただきます。

 

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7月31日実施セミナーの様子はこちら→

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⑦私が本命Bodyを手に入れるまで:パーソナルトレーナー&ウェイトトレーニングとの出会い

こんにちは

東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー

本命Body maker マリです。

 

 

リアルに読者様から

本命Bodyストーリーを完結させてくれとメッセージいただきました。

ありがとうございます💛そして、すみません^^;

 

この記事+二回で終わります。

明日で完結させまーす💛

 

前回までの本命Body ストーリーはこちら

私が本命Bodyを手に入れるまで:「太る」「ダイエット」??なに??

②私が本命Body を手に入れる前:大学生 劇太り期「自由って素晴らしくて、恐ろしい」

③私が本命Bodyを手に入れるまで:第一回 The ダイエット 

④私が本命Bodyを手に入れるまで:まだ太らないよ~大学卒業ービールメーカーに就職~

⑤私が本命Bodyを手に入れるまで:転勤 都会に出てきたら太っちゃった

⑥私が本命Bodyを手に入れるまで:第二回 the ダイエット

 

*********

 

飲みに流され8kg増

自己流ダイエットで-3kg

残りの5kgが減らせず

そして、3kgも減ったとは思えないくらい

体型は変化しない。。。。。。。。

もうやるしかない!!

変わりたい、体型もこの自信の無い状態も!変えたい

覚悟を決めて

「ウェイトトレーニング」と「食事管理」の

パーソナルトレーナーに申し込みました。

 

 

めちゃめちゃ勇気がいったんです。

(○イザップが参入する前です。)

 

【私が迷った理由】

・ムキムキになるのでは・・・

・バーベルなんて上げれるのか・・・

・続かないんじゃないか・・・

・トレーナーと相性が悪かったら・・・

・身体にそんな一括でお金をかけてもいいのか・・・

・てか、本当に痩せるのか・・・

 

 

<受講プログラム内容>

・週2回の ウェイトトレーニング(毎回同じトレーナー)

・毎日の食事管理

 (日々のレコーディングしながら、トレーニング時にトレーナーにコメントをもらう)

・全18回

 

 

サクっと

【不安への結果】

・ムキムキになるのでは・・・

⇒なりませんでした。

 適度な筋肉と脂肪のバランス良い身体

 

・バーベルなんて上げれるのか・・・

⇒重量は私に合わせて調整されてるから可能

 パーソナルだからエクササイズの姿勢もじっくり見てもらえた

 

・続かないんじゃないか・・・

・トレーナーと相性が悪かったら・・・

⇒トレーナーをつけたからにはということで続いた

 トレーナーが女性だったので、おしゃべりも楽しく相性が良かった

 

・身体にそんな一括でお金をかけてもいいのか・・・

⇒一生の身体作りが学べたから終了時は大満足でコスパ良し

 「お金」を出したということが、持続・やる気に火をつけた

 

・てか、本当に痩せるのか・・・

⇒目標達成!昔と同じ体重!!

 でも、昔とは違う体型!!初めて見たよ腹筋の線wにスネの筋

 姿勢が良くなったことで、身長1cm伸びてた💛

 ボディメイクってこういうことなのね!と知る

 

 

次回はビフォーアフターの写真💛

⑧私が本命Bodyを手に入れるまで:身体が変わったら、全てが変わった。

 

本命Body maker マリ

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⑤私が本命Bodyを手に入れるまで:転勤 都会に出てきたら太っちゃった

こんにちは

東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー

本命Body maker マリです。

 

自宅の方にやっと

扇風機を出しました。

極力クーラーに抵抗したいマリでした。

(※スタジオはお客様おられる時はクーラーつけてますよー)

 

 

さてさて、

8/2ランウェイが終わって、ちょっと気が抜けてました。

ランウェイの模様はまたアップしますね。

 

それでは、私の本命Body シリーズ行ってみましょう。

私が本命Bodyを手に入れるまで:「太る」「ダイエット」??なに??

②私が本命Body を手に入れる前:大学生 劇太り期「自由って素晴らしくて、恐ろしい」

③私が本命Bodyを手に入れるまで:第一回 The ダイエット 

④私が本命Bodyを手に入れるまで:まだ太らないよ~大学卒業ービールメーカーに就職~

 

****************

 

福岡で残念な社会人デビューをして

めいいっぱい自分で自分を追い込んでました。

まぁ結果鬱になって、少しの間お休みしてました。

それもあっての転勤です。(運動と鬱についてもいつか書きたい話題です。)

 

 

移動先は、

横浜の研究所

 

 

初めての関東

ディズニーランドや就活でしか来たことのない東京&神奈川です。

 

 

研究所の仕事は、

パッケージング

特にPETボトルについてでした。

グループ会社から出した

ワインのPETボトル商品はいまだに店頭に並んでてうれしい。

私が携わって初めて世に出た商品です❤︎

 

 

さてさて、

研究所には全国から集まった若手~中堅~熟練の方たちがわんさか

そして、パッケージングはほぼ男性ばかりです。

さらに、帰りは電車なので運転するからという理由はない。

 

 

つまり、ほぼ誰かがどこかで飲んでいる。

そして、呼ばれる。

さらに、断らない私。

 

会社の飲みだって連日入れてるのに

都会に出てきたからには!!

ということで

大学時代の友人たちも本社が東京になった子が多かったので

まぁ、行きますよね。

合コン、六本木のバー、銀座、新橋の立ち飲みなどなど

 

 

10連日飲み会続きとかざらでした。

へたしたらブッキング。

加えて、

もちろん仕事も大詰めのときやプレゼン前は

こもりますよね会社に。

共同研究先でAM3時まで実験してたことや

内緒でフロアに泊まって資料を仕上げて

しれっと顔だけ洗ってそのまま勤務する。

なんてこともしてました。

 

 

仕事と飲みだけの生活ですね。

 

 

今振り返ると

やっぱり寂しかったのかなあって

だから、予定が埋まってないと不安

あと、メンタルが弱いから断れない

なんでも行くっていってしまう

 

だめだめですね。自分がなさすぎる。

 

ちなみに、

会社で飲みに行くと

永遠に生ビールか瓶ビールです。

お店のビールを無くしてなんぼ

「これでお客様に新しいビールが提供できるね❤︎」

ドクロ

あのころは、本当にそれが普通だと思ってたからなぁ。

生でもなんでも、グラスに残り半分~3割とかになった時点で

「生頼んどきます?」「頼んどきましたね」と気遣うのが普通

完全に空いてしまってから、聞くなんて若手のミス。

 

 

今でもよかったと思うのは、

飲み会の席での気遣いや

お店セッティング、案内などは

本当に役立ってます。

※この頃の上司や先輩、同期には今でも助けてもらってます❤︎ 

 会社の商品についても未だに絶大な信頼を持ってます❤︎

 

 

いつぞや、

女性起業の先輩たちと飲みに行ったとき

私が一番下だったので、

まぁお店の空席確認走りましたよね。ヒールで笑

いや、席が空いてなかったら歩かせるの申し訳ないから。

どんだけガッツあんのと笑われましたけどね。

 

 

さてさて、

もちろん運動なんて皆無です。

時間も余裕もない!!

と、自分では思ってた。

 

 

まぁ

太りました 入社時から8kg

 

研究所での作業着サイズを上げた時

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すっごく嫌でした

そして、学生時代と太り方が違う

「ふやけた」?「ぼやけた」身体になってるんです。

背中や腰まわり、二の腕

お肉・脂肪のつき方が明らかに変わってきた

 

 

身体のラインの出ないワンピースで

写真にはなるべく写りたくない

 

 

お風呂に入るたび

朝服を着替えるたび

写真に撮られるたび

自分が太ってしまったことを思い知らされる。

背中のお腹のお肉が憎らしい

 

 

でも、

やっぱり断れないし

スケジュールが埋まってないと不安な自分

 

出張先でも

連日飲みに参加して

 

 

昔みたいに

朝走ってみたけど

身体が重い

お腹のお肉が揺れてるのが自分でもわかる

 

 

走っても走っても減らない体重

 

 

今思えばそうですよね

飲みながら痩せようなんて甘い

二兎を追う者は一頭も得ず

 

 

すっごく

自分への自信がなくなって

自分を嫌いになって

だからますます

誰にも嫌われたくなくて

誰かと一緒にいたくて

予定を埋める、飲み会に出る

という悪循環

 

 

何より、

何だか昔みたいに継続する力・意志がすっごく弱い

体重を得る代わりにどこかに行ってしまった私の意志の強さ

 

 

こんな身体の自分

こんな意志の弱い自分

こんな・・・・

もう本当に

全部キライ!

全部イヤ!

昔はもっと・・・・

 

 

次回は、

頑張ったダイエット期

 

 

※大学時代の太り期でも書きましたが

 やっぱ、ズバリの太った写真は残ってない><

 今過去に帰れるなら、

 撮りますね、

 なんならビキニとか着て、お腹のお肉をつまみながら

 笑顔で「ハイ チーズ」

 でも、この時はそんなこと絶対に無理だったんです。

 

次記事→

⑥私が本命Bodyを手に入れるまで:第二回 the ダイエット

 

本命Body maker マリ

.:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚ o

 

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④私が本命Bodyを手に入れるまで:まだ太らないよ~大学卒業ービールメーカーに就職~

こんにちは、

東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー

本命Body maker マリです。

 

なんだか、

雨が降っては蒸し蒸しされる天気が続きますね。

 

さてさて、

第四回目 私の本命Bodyシリーズ

すみません、この話は挟むつもりなかったけど

ちょっと一話追加です。

 

 

過去記事

私が本命Bodyを手に入れるまで:「太る」「ダイエット」??なに??

②私が本命Body を手に入れる前:大学生 劇太り期「自由って素晴らしくて、恐ろしい」

③私が本命Bodyを手に入れるまで:第一回 The ダイエット

 

***********

 

なんだかんだと

恋愛しーの

バイトしーの

飲みーの

バックパックしーの

勉強しーの

(畜産コースで

家畜生体機構学研究室を院までいったので、

動物まみれ💛

解剖学・生体のマクロからミクロまでだったので、

筋肉・骨格もこのとき動物でやってました。)

 

 

就活しーの

卒業しーの

 

 

2007年

ビールメーカーの技術系として社会人になりました。

   

 

なぜ、ビールだったかというと

「人に楽しいときを提供できる食品・飲料」

「その商品が人の笑顔の場を作ることができる食品・飲料」

ということで就活してご縁をいただいたからです。

 

 

初任地は福岡の工場でした。

 

このときはね、

もう緊張しまくりで

「もっと頑張らなきゃ」

「ほめられなきゃ」

「役にたたなきゃ」

って勝手な思いだけでしたね。

今なら、もっと肩の力を抜いてできるのに

 

すっごい自分で自分を追い込んでました。

 

ちなみに田舎で皆さん車なので

基本そこまで飲みの回数は多くなかったです。

 

週1回会社人との飲みがあって

週末、博多にプライベートで遊びに行って飲む。

+同期と飲む。

週3回かな?

 

何より、

本当に気持ちがから回って

頑張りすぎた社会人デビューでした^^;

 

 

夜、内緒で残業して

夜中に帰ってきて

朝起きれないと怖いから

玄関入ってすぐの廊下で寝るとか。

で5時半に起きてシャワーを浴びて出社

 

 

これね、

勝手に自分を追い込んでたんですよ

本当、若い。

 

 

勉強しなきゃ!

生産ラインのことおぼなきゃ!

 

だから運動もしてませんでした。

※してたら、もっとポジティブな気持ちで取り組めたんじゃないかな。

 あんなに前回のダイエットで学んだのに。

 気づいてなかったんですよね。

 

 

こんな勝手な強迫観念にかられた生活だったので

全く太りませんでした。

たぶんストレスで消化器官が正常に働いてない吸収してない。

 

 

周りの方たちはすっごく優しくて

すっごく恵まれてたんです。

でも勝手な一人相撲で焦ってましたね。

もったいない

 

反省の多い社会人デビューでした。

 

これがですね、

転勤により解き放たれるのです。。。。

 

 

続く。。。。

次回太ります!!(宣言)

 

 

 

ちなみにカウンターパンチで

すごいなあぁって思ったのは

配属後、

初めて上司にさし飲みに連れて行ってもらったのは

とんかつ屋さんでした。

瓶ビールを二人でかぱかぱ開けて

つまみは、カツの盛り合わせ。(ヒレ、ロース、シソ巻き、メンチなどなど)

カツが上がってくるまでの

つきだしは

パン粉を上げたものにソースがまぶしてあるものw

 

「ちょ、豚になって、次揚げられるの私なんじゃない?」

※学生時代の実習時の写真。

 

「社会人ってすごい」って思った瞬間でした。

※これは、別に会社カラーではないです。

 

次記事→

⑤私が本命Bodyをてに入れるまで:転勤 都会に出てきたら太っちゃった

 

本命Body maker マリ

゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:

 

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③私が本命Bodyを手に入れるまで:第一回 The ダイエット

こんにちは

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本命Body maker マリです。

 

セミの声がなかなか激しですね❤︎

朝6時すぎにはもうベランダガーデンに出ることができません。。。

 

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さて、1日空いてしまいすみません。

今日のセミナーでリクエストされたエクササイズを

これもあれもとインストラクションの練習&資料追加・修正してたら

もう、無理でした。mm

 

 

 

 

セミナーはまた別途アップします。

 

**************

過去記事

私が本命Bodyを手に入れるまで:「太る」「ダイエット」??なに??

②私が本命Body を手に入れる前:大学生 劇太り期「自由って素晴らしくて、恐ろしい」

 

 

さてさて、

 

10kg増のために

高校時代の憧れ君から

失笑された事件を経て

決意したお正月

 

 

結論からサクッと言うと

「痩せました。

2ヶ月くらいで。自己流で。」

そして、学生時代は、それ以降劇太りすることもなかったです。

 

そんな私の初めてのダイエット!行ってみましょう。

 

 

運動の必要性とかダイエットとか

考えたことがなかった私がとったのは。

 

①「走る」②「自宅でシャドーボクシング」

 

 

「食事を抜く」

とか

「◯◯だけダイエット」

をしなかったことは振り返ってみて良かったなぁって思います。

今も昔も食べることが大好きなので、それは無理だったんですよね。

 

 

具体的に行ってみましょう。

 

①走る

毎朝6時半くらいから

大学の周りを1周、さらに1周歩く。

 

さらっと書きましたけど

お山の上の大学なので、

アップダウンがけっこー激しい

大回りで1周3kmくらい

 

 

②シャドーボクシング

笑 これ何でやったかっていうと

友達の彼氏がこれで痩せたって聞いたからです。

 

夕方、学校から帰ってきてバイトに行くまでの間に

「シュッシュッ!!」

見よう見まねの右フック

※ミットはつけてません。

 

女子大生が

家で一人鏡を見ながら

シャドーボクシングしてるって

今考えるとなかなか面白い。

 

時間は、

その頃聞いていた

SNAIL RAMPのアルバム1枚終わるまで。

 

今でも、

この曲が流れるとシャドーボクシングしないとって気分になります。

※この音楽と行動のリンクについてはまた記事にしたい!

 

 

でね、

これを1ヶ月続けたら

明らかに体が軽くなった

 

だから、

嬉しくなって

続けてたら

2ヶ月で元どおりの体重に返り咲きました。

 

 

シャドーボクシングは体重戻ったら辞めましたが

(「家で一人孤独に」は私には向かなかった)

 

「走る」楽しさを知って

ランニングは続けてました。

 

 

体を動かす楽しさを知って

・気持ちが良い&ポジティブ気分になる

・朝のスタートでやる気が出る

・血液が体中をめぐって、肌がワントーン明るくなる

・運動してる自分 がなんかかっこいい笑

 

 

体が変わるのが楽しくって

もっと何かがしたくなる

新しいことにトライしたくなる

ジョギング→マラソントライしよ♪ 

 

 

という好循環に初めて出会ったのはこの時なんだ

ってブログで改めて認識

 

 

格安でいく海外旅行・バックパックにもはまっていたんで

・ホノルルマラソン

・ゴールドコーストマラソン

にも出場して。

そこで出会った友達とは今も続いてます♪

(今はランニングはたまにしかしません、他の体の使い方にはまってるから)

 

 

ダイエットは成功!

ついでに

この「ダイエット」で

手に入れた副産物

これがなかったら、また違った大学生活・就活・現在になってたでしょうね。

 

体を動かしたら痩せる

手をかけた体は愛おしい

その体と共にいろんなところに行きたくなる

人に出会いたくなる

新しい挑戦をしたくなる

 

結果、大学生活中

ちょこちょこ体重の増減はあっても

別に気になる程度のことはなかったですね。

 

 

あっさり終わって残念?

でも、

これは若くて、

時間もあったから

第二回ダイエット期は

こんな簡単には行かなかったのです。

 

 

続く。。。。。

 

④私が本命Bodyを手に入れるまで:まだ太らないよ~大学卒業ービールメーカーに就職~

 

 

本命Body maker マリ

゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:

 

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②私が本命Body を手にいれるまで:大学生 劇太り期「自由って素晴らしくて、恐ろしい」

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今日は、

「私が本命Body を手にいれるまで。」

太った・痩せた・ダイエットの歴史シリーズ2回目

(①は《こちら》

 

 

〜【大学生】劇太り期〜

自由って素晴らしくて

恐ろしい

The 体感「太る」「ダイエット」

 

(仮面浪人したとか留年するとかありますが割愛)

 

 

さて、無事に大学生になり田舎を出たと思ったら

まぁ、また田舎の大学生の街w

というか、、大学が移転したおかげで発展した街!!

(※全国でも同棲率が高いと有名だった?大学生の街)

 

 

初めての一人暮らし周りもフレッシュで

同じく初めての一人暮らし

頑張っちゃうお年頃ですね。

 

 

みんなで集まっては、

飲んで食べて騒いで寝る

夜中に広場にさけを持ち込んでは飲んで語る

 

 

お金もないし、

やっすい居酒屋でポテト、唐揚げですよね。

あとは、

お決まりのポテチやチョコやケーキ、菓子パンを持ち寄り

鍋パーティとかね。

 

 

バイト→飲み→バイト→飲み→以下省略

(ほんっと親に申し訳ない・・)

 

 

サークルは、

なんとなくやってみたくて

野球サークルのマネージャー

まぁ蚊に刺されるし暇すぎて

すぐにフェードアウトw

 

 

 

運動は全くしていませんでしたね。

動くといえば

生物系の学部で畜産を先行していたので

実習で肉体労働的?!

居酒屋のバイトで立ちっぱなし?!

バイト掛け持ちで疲労?!

くらいです!!

 

 

 

いくら若くても

なんかね

入学後、ちょっとずつちょっとずつ増えてきている’お肉’

気づいてはいたんですが

そんなことで悩んだことがないから

見て見ぬふり

 

 

12月の忘年会シーズン

飲み食いしまくって

実家に帰ったら

会う人会う人に

「えええぇぇマリ太ったね〜ー!

二の腕やばくない?!」

と言われまくりました。

 

 

 

女子ってね

少しくらい太っただけだと

指摘なんてしないんですよ

「大丈夫だよ〜ー、全然細い細い!」

とか言うんですよ。

でもそれもできないくらいのポニョぶりだったみたい・・・・

 

 

 

でも

何よりも

決定的だったのは

 

 

高校時代に好きだった人に

「エーーーーー!!

マリねぇさん 昔好きだったのに、

ショックだわw笑」

 

 

 

もうね・・・

「は?!?!」

私がショックだわ!!!!

何?!その過去形?!なにその失笑?!

 

 

これね

別に高校時代から

20年後の同窓会とかじゃないんですよ

卒業から一年経ってない・・・・

 

 

 

で、確かに

体重計に乗ったら

・・・・・・

 

 

高校卒業時から

10kg増加してる。

まぁ

ジーンズ履いたらしゃがめないし、うっ血状態だったし

お風呂上がりに下着で座ると

お腹が雪崩?!

山の美しい裾野?

みたいな感じに流れてたしね脂肪

 

 

 

やばい!!

運動しよ!!!

 

 

 

 

と言う決意をした大学生初めてのお正月。

 

いやーー

一人暮らし&大学生

自由って楽しくって恐ろしい♪

 

 

 

 

 

一枚も写真がないじゃんって

思いました??

思いますよね??

アルバムひっくり返して探しましたよ。

 

 

でもね、

そんな暗黒時代のほっぺはちきれの

写真なんてとってないですよ・・・・

 

だって、

将来こんな起業することも

ブログに暗黒時代のこと書くとも

思って見なかったし

「将来のブログ用にせっかくだから

10kg太ってる証拠として

お腹のお肉丸出しで写真撮っとこ♪」

なんて思わないですよ・・・・・

 

 

 

 

まさか

自分の太っていた頃の分かりやすい写真を探してみて

無いことに気づいて

舌打ちする日がくるとは

思っても見なかったですよ。

 

 

 

1枚だけ、今と比較するのに良いかななのは

これくらい

でも、これでも高校から+4、5kg増くらいかな。

まだ夏だから。

こっから、12月に一気にあと+5kgくらい

※ちなみに水着で写真に写っているのは、これでも絶対息吸ってるはず。。。

(左高校、真ん中大学1年夏、右2016年夏)

太った 痩せた

 

 

続く

▷続きは《こちら》

 

 

 

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今日は、宣言通り

いい加減

「私が本命Bodyを手に入れるまで。」

太った・痩せた・ダイエットの歴史シリーズを始めますね。

 

黒歴史な部分だったり

書くということが苦手なんですもん。

 

ではでは、幕開け

 

***********

 

〜【大学生になるまで】〜

「太る」「ダイエット」??ってなに??

 

さかのぼりすぎ?!

 

のんびり田舎の中学校時代は、

バレー部に所属していて

まぁTHE 運動部でした。

毎日みっちり(弱小チームですけどね)

・3km走って

・腕立て、腹筋、スクワット、ダッシュ

・基礎練

・試合形式

(・先輩への挨拶 どこでもいつでも全員分、何が何でも聞こえるように)

 

 

成長期だし、こんだけ運動してれば

食べても太りませんわね

 

※注:補欠ですし。運動音痴です。そして、集団スポーツ苦手・嫌い。

   短距離とか、50m10秒以上かかってた。

   私の中で運動(身体作りと気分転換)とスポーツはニュアンスが違う。

   今でも集団スポーツは嫌い!苦手!

 

 

この運動続けとけば良かったって思うんですけど、

先生が切れると椅子を投げるような人だったので

2年の時 退部

 

 

そこから、

高校卒業まで帰宅部

一切運動してません。

 

田舎なので、通学は徒歩で20分くらい。

まぁ、まだ若いからポテチ好きだし

朝ごはん、昼ごはん、おやつ、夕方買い食い、夕飯前につまみ食い、夕ごはん

アイス、チョコ、炭酸飲料、

すごいな、、、若いって、、

 

でも、

この中学の時の筋力貯蓄&成長期のおかげ?

この頃に「太る」ということを心配したことはなかったです。

 

遠足@宮島(ルーズソックスから紺ハイソへの移行期世代です)

 

足細いね」「腰細!いいなあ」って言われても

 

 

「そうなのかなぁ?よくわからんけど。まぁいいや♪」

くらいにしか体型は気にしてなかった。

(ああ本当うらやましい・・・)

 

ただ、

体型は太ってなかったので気にしてなかったけど

姿勢や、歩き方、靴の減り方とかはすっごく気にしてました。

なんか、そういうところが汚いのは許せなくて。

これもプラスだったのかな?

今より気にしてたかもw

 

 

こんな私が初めて

「太る」「ダイエット」というワードと出会うのは

大学生になって、一人暮らしを始めた後です。

 

 

続く。。。。

 

次記事は《こちら》

 

 

 

 

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