【ご感想:個別体験】「筋肉痛きた!受けたら絶対痩せれる実感!」

こんにちは

東京の大田区 大森でダイエット & ボディメイクの

パーソナルトレーナー マリです。

(はじめましての方はこちら→  )

 
 
 
 
 
1月も2月も
だいぶん
個別体験カウンセリング&トレーニング
(体験の詳細はこちら ⇒ ☆ )
 
 
 
 
 
 
新年の決意
春の訪れに
夏の気配を感じている方が多いですね♡
 
 
 
 
 
 
えらい!!
ほんっと直前に駆け込んでも
水着姿は変わらないから・・・・・
 
 
 
 
 
 
 
 
で^^
だいぶたまっている
個別体験のご感想をぼちぼち笑
 
 
 
 
 
 
 
 
Iさま
30代 産後3か月♡
はーぃ、、、写真撮り忘れ、、、
翌日感想から。
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産後なくなった筋肉を取り戻して
出産前より良い身体♡
にしたいと来てくださいました^^
 
 
 
 
 
 
 
Iさま
お腹の力がやはり抜けてる印象
それによってそり腰
ここの部分が一番気になりました。
 
 
でも
産後3か月で授乳中ですので
『ウェイトトレーニング』ではなく
『自重(自分の体重のみ)トレーニング』
で体験を進めていきました。
 
 
 
 
 
 
「効く><」
「これいいですね♪」
などなど反応いただきながら。
 
 
 
 
 
 
 
 
楽しんで
気持ちもリフレッシュされて♡
 
 
翌日の反応を伺うと・・・・
 

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きゃーーー><
とってもうれしいいいいいぃぃ♡
 
 
 
 
 
 
個々の状況に合わせて
身体作りをしていくって
本当に楽しいこと♡
その反応がドンピシャでかえって来るのはさらに嬉しいことです♡
 
 
 
 
 
 
Iさま
次回も身体効かせましょうね^^
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
育児で忙しいから
仕事が忙しいから
〇〇だから・・・・・
ではいつまでたっても変わらない
 
 
 
 
 
 
 
 

身体が変われば意識が変わる

意識が変われば未来が変わる

 

 

 

 

 

 

✴︎現在 提供中のメニュー✴︎

 

☆ダイエット&ボディメイク90日プログラム → ❤︎

☆「痩せコツ!」1day セミナー → ❤︎

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品川区、大田区はもちろん

豊島区、千葉市、板橋区、中央区

川崎市、川崎、横浜市、横浜、藤沢市、藤沢、

蒲田、五反田、東京、江戸川区、門前仲町、森下、

京王線、新宿線、山手線 からも通っていただいてます♪^^

片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しいなぁ♡

 

本命Body maker マリ

 

【ご感想】4㎏減!! 1Dayセミナー申し込み~個別体験までで 

こんにちは

東京の大田区 大森でダイエット & ボディメイクの

パーソナルトレーナー マリです。

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1月の1Dayセミナー

「痩せコツ」に来てくれて♡

先日個別体験トレーニング&カウンセリングに来て下さって

来月からプログラムを受講スタートされる♡

 

【E.Kさま】

30代 会社員

 

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仕事が忙しく、終電で24時を回って帰ってくることもざら><

休日も何かトラブルがあれば・・・・

そんな不規則な生活で太ってしまったそうです涙

わかるわかる・・・・

会社員って生活リズムを自分なりにコントロールしないとはまりますよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなEさま

すごいこと聞いちゃいました!!

 

 

 

 

 

私の1Dayセミナーに

申し込みいただいて←ここで自分でスイッチオン!

お食事とか自分なりに工夫されて♡

 

 

 

 

1Dayセミナーに参加されて

セミナー内容で取り入れられる部分を

工夫して取り入れていて♡

お食事はもちろん

エクササイズもT T

「指のむくみがなくなりました!!」

 

 

 

 

 

で。。。

先日の個別体験に来て下さったときには

セミナー申し込みから

4㎏減ってた♡

 

 

 

 

 

 

 

すごーーい!!うれしすぎる♡

これは、とっても楽しみです♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここまでご自身でできたので

ご自身で目標に向かってやられるかなあと思って

お家でできることをたくさんお伝えしたのですが。

 

体験してみてパーソナルの良さ実感しました。

そして、一人では

さすがにGWまでの目標は無理と思いました!

プロに習って一緒にやっていきたいです!!」

 

と受講を申し込みくださいました涙

 

 

 

 

 

 

 

目標はGWまでに〇㎏減♡

行ける気しかしないw

昔の体型までGoGo!!

 

 

 

 

 

 

 

今の仕事環境で

痩せる&体型を維持できる習慣を見つけていきましょうね!!

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなEさまの

個別体験トレーニング&カウンセリング

ご感想♡

 

☆カウンセリング(お食事や体型別)はいかがでしたか?

1Dayセミナーで実践した内容に加えて、

今後の改善点をアドバイスしていただいて

まだまだ改善点があることに気づけて良かったです!!

話を聞いて、そのまま放置というところがなく

本当にためになりました!!

 

 

☆測定・写真撮影はいかがでしたか?

自分の体型に愕然としたけど

現状がわかってよかったです。

 

 

☆パーソナルトレーニングはいかがでしたか?

自分に合ったやり方、プログラム内奥を提供してもらえたので

パーソナルのメリットを感じることができました。

 

 

☆お身体についての悩みは解決しそうですか?

身体の使い方や筋力をつけるなどアドバイスを通して

解決していけそうです!!

 

 

☆スタジオ設備や雰囲気はいかがでしたか?

綺麗で過ごしやすい、いろいろと揃っていて

自分に合わせた物を使えてとても良かったです!!

 

 

☆マリの印象はいかがでしたか?

話しやすい&褒め上手

声をかけられたら

もう少し頑張ってみようと思えました♡

 

 

パーソナルトレーニングは

始めての体験で正直不安もありましたが

自分の身体、自分の事だけを親身になって考えてくれるので

ジムや習い事にはない充実した内容を

この時間を通して感じることができました^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

忙しいから

と先延ばしにしているって

 

もったいない・・・

 

言い訳に逃げるのは楽ちん

 

その忙しさ本当に終わる?

 

本当に自分で時間を作り出せない?

 

その忙しい中でも身体を作れたらその先は何も怖くないですよね!!

 

私がそうだったから♡

 

 

 

 

 

 

 

Eさまが申し込むだけで

痩せれたというw

痩せコツセミナーはこちら ⇒ 

 

夏がくるくる!!

早く!!という方は

個別体験トレーニング&カウンセリングへ ⇒ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しいなぁ♡

 

本命Body maker マリ

【個別体験】20代 E.T.さま 客室乗務員♡

こんにちは

東京の大田区 大森でダイエット & ボディメイクの

パーソナルトレーナー マリです。

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先ほどまで

1月最後の個別体験の方がいらしてました♡

 

 

 

 

 

 

そして、、、

写真を撮り忘れるという・・・

バランスボールで茶を濁すw

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宗教みたいだな、、、 

 

 

 

 

 

 

 

ほやほやのご感想アップです^^

 

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【E.T.さま】

20代 客室乗務員♡

 

土地柄、受講生さまにもCAさんいらっしゃいます^^

時間が不規則だったり

立ちっぱなしだったり

大変ですよね><

 

 

そんなお話を伺いながら

お食事面でのアドバイス!

(私も出張・残業ありありでダブルワークまでしてたので

アドバイスの引き出しは多いです^^)

 

 

 

 

 

お身体の測定&撮影をして

トレーニングを通して

お身体についてのアドバイス!!

 

 

 

 

 

 

「ぜんぜん運動してないし

運動部とかも経験したことない」

とおっしゃっていたので・・・

ウェイトとかも様子見ながらと思ったのですが・・・

 

 

 

 

うん

大丈夫w

やっぱり普段の姿勢が良かったり

重たい荷物を上に上げていたり

お若いので身体の柔軟もあったり

 

 

 

 

 

 

すごくまじめに取り組んでくださって♡

すぐに動きを覚えてたし!!

とっても楽しかったですw

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな

E.T.さまのご感想

 

 

☆カウンセリング(お食事や体型別)はいかがでしたか?

大変満足でした!!!

細かくアドバイスを下さり、とても参考になりました^^

お食事から変えていかなきゃ!!

 

☆パーソナルトレーニングはいかがでしたか?

自分一人じゃ気づけない点や身体の

使い方を一つ一つ教えてくださるので

とても良かったです。

 

 

☆スタジオ設備や雰囲気はいかがでしたか?

明るく素敵なところだなと思いました^^

 

 

☆マリの印象はいかがでしたか?

常に励ましてくださるので「無理~!」と思っても、

するっと頑張れました。

明るく、とても楽しくできました!!

絶対に変われると思えました!!

楽しいトレーニングありがとうございました^^

 

 

 

 

 

 

 

きゃ♡とっても嬉しいご感想><

明日は筋肉痛を楽しんでくださいね♪

効いてるってことだから♡

 

 

 

 

 

 

 

 

決意の1月は終わりました・・・・

お身体は変わってますか?

決めたことは続いてますか?

 

 

 

 

 

 

夏くるよーーーー

 

 

 

 

 

 

2017年こそ

自分の身体改革をしたい方は

個別体験&セミナー受付中!!

自分史上最高の身体を手に入れましょう♪

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【個別体験】30代 Yさま シンプルな服をさらりと着たい♡

こんにちは

東京の大田区 大森でダイエット & ボディメイクの

パーソナルトレーナー マリです。

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この週末は合計4名の方が

個別体験にいらしてくださいました♡^^

少しづつアップしていきますね。

 

 

 

まずは、先ほどまでいらした

Yさま 30代 会社員

 

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【目標】

シンプルな服(ユニクロやZARA、H&M)をさらりと着こなしたい。

 

 

確かに

シンプルな服ほど

体型が気になりますね^^

 

 

 

 

 

Yさまは

メルマガに返信くださったりと^^

なんだか

「やっとお会いできた!!」という感じでした。

 

 

 

 

 

 

お仕事が忙しくて

デスクでランチ

夜は自宅近くの駅に着くのが23時

など、、、大変><

 

 

 

 

 

私も

残業・出張ありありの会社員経験してたり

さらにダブルワークでダイエットジム勤務もしていたのでw

何か、良いアドバイスができれば!!と

色々ヒアリング&アドバイスさせていただきました^^

 

 

 

 

 

 

 

スポーツ苦手です!!

最近はぜんぜん身体動かせてないです!!

とおっしゃってましたが。

 

 

お身体の動きは

とっても良いかたなので

筋肉をつけて

代謝を上げて

体脂肪を下げて!!

お家でできるフォーム指導やアドバイスをしながら^^

 

 

 

 

「おおおおぉ、効く><」

「自重でも二の腕効きますね^^」

などなどコメントいただきながらw

 

 

 

「帰りの駅の階段降りれるかな・・・w」

という感想いただきました笑

 

 

明日はぜひぜひ筋肉痛を楽しんでみてくださいね^^

 

 

 

 

【ご感想】

・カウンセリングはいかがでしたか?

「姿勢の良い点を褒めていただいて、

何もスタートできてないけど達成感がありました!来てよかった!!」

 

・測定・写真撮影はいかがでしたか?

「誰にも見られたことないお披露目だったけど、良いきっかけになりました^^

 

・パーソナルトレーニングはいかがでしたか?

「トレーナーがいるからやらねば感、追い込んでもらえる感が

とても気持ちよかったです。」

 

・お身体についてのお悩みは解決しそうですか?

「何からすればいいかわかったので、

スタートラインについた気持ちです。

今、やるしかない!!と思えました^^」

 

 

「スタジオは快適で、マリさん好きです」

とのご感想♡

きゃわわん、うれしぃぃぃ^^

 

 

 

 

 

 

今月は、人数無制限で

お受けしている個別体験

だいぶ混み合ってきてますので^^

お早目に♡

 

 

 

 

 

 

新年の決意に

「ダイエット」を掲げてる方

やる気満々な方

でも具体的にどうしていいかわからない・・・

三が日で早くも挫折した?!

 

 

&
nbsp;

そんな方は

本命Body make のセミナーや個別体験へ♪

 

 

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本命Body maker マリ

 

【感想】個別体験カウンセリング&トレーニング

こんにちは

東京の大田区 大森でダイエット & ボディメイクの

パーソナルトレーナー マリです。

 

 

 

たまっておりますw

体験の感想^^;

 

 

 

個別体験にいらっしゃった

Mさま 40代

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Mさまとってもかわいらしくって

お肌がきれーーー♡

あとね♡脚が長い!!(ボディメイク的に見てしまうw)

 

 

 

 

ただ・・・・

お食事面で

ヘルシーの罠にはまっていたので・・・・

 

 

 

 

 

事前アンケート&当日のカウンセリング

Mさまが

良いだろうと思ってご飯やおやつの変わりに食べていた

あるもの。。

名前がヘルシーだからなぁ・・・

 

 

 

 

でも!!

『まったくダイエット向きではない』

それなら、おにぎりを食べたほうが

満足感もあるし身体に良いです。」

という部分お伝えさせてもらいました!!

 

 

 

 

「ええええぇ?!そうなんですか?T T」

ショック受けてらっしゃいましたが

とっても素直なMさま速攻で止めてました♡

(なんでも素直にやってみるって本当に大事ですよね)

 

 

 

 

 

 

 

トレーニングの部分では、

’腰痛’持ち のMさま

そこの部分を一番気を付けて体験いただきました。

 

 

 

 

 

 

 

トレーニングはもちろん

「おおおおお、これ効きますね。明日は筋肉痛だ♡><」

※写真はイメージw

 

 

腰痛に効くストレッチまでを体験いただきました♪

「本当だ伸びてる!!気持ちいいです♡」

 

 

 

 

【ご感想】

良いつもりで食べていた〇〇〇、変えようと思います!

普段見られない、後ろ姿を撮影いただいたことで客観視できました><

私、個人に合わせてみていただけるのがとっても良かったです。

きれいな空間で、マリさんが明るくて元気いただいただけますね♡

トータルで見ていただけるのが何より良いと思いました!!!

 

 

 

 

 

 

Mさま^^

嬉しいご感想ありがとうございました♪

 

 

 

 

 

 

 

 

個別体験カウンセリング&トレーニングは

個々人に合わせて行い、アドバイスをしております♡

年内に身体について!!意識改革しておきませんか?

(※年明けまで予約が多くなっておりますので、

日程は複数ご提示くださいますと予約がスムーズです。)

http://ameblo.jp/prettygoodsmile/entry-12213712586.html

 

 

 

 

 

 

 

 

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豊島区、千葉市

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本命Body maker マリ

【新規ご入会】ご紹介&合うようにカスタマイズ♪

こんにちは

東京の大森でダイエット&ボディメイク

パーソナルトレーナーのマリです。

 

 

 

先日、体験トレーニングに来てくださったIさま^^

現在通われている受講生Mさまのご紹介で来てくださいました。

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体験後、3人でいろいろご希望を聞きながらお食事♪

(品川10ZENにてヘルシーランチ♪→  )

ほぼ女子トークw

 

 

 

 

 

現在、通ってくださっている方が

「良いと思って&合うと思って」と

ご紹介くださることがなんだかとっても嬉しいです^^

 

 

体験時は、Mさまと一緒に来ていただき

見学、その後ご自身の体験トレーニング♪

 

個別トレーニングの詳細はこちら

→ 

 

 

 

 

Iさま

今までエステや、加圧

某有名ダイエットジムなどなど

色々通われた経験がおありです。

 

あと、健康に気を使われているので

色んな健康食品がお好き^^❤

 

 

とっても素敵なことなんですが・・・・

ヘルシーの罠にはまっている傾向があったので

そこからお話しさせていただきました。

(良いと思って足しているものが糖質が多すぎるなど)

 

 

 

Iさまの

目標&どんな進め方がいいのか

後日も含めたくさんヒアリングさせていただき

 

 

健康上すごく気になる

「体脂肪の数値を下げる」ということを

最大の目標とし

’妊活’に良いことも念頭に勧めていくことにしました!!

 

 

 

今回は、本命Body make プログラムの内容を個々に合わせるだけでなく

24回の回数・頻度をIさま用にカスタマイズしプログラミングしていきます。

 

 

 

お食事&トレーニングに加えて

まずは、ウォーキングも指導させていただきながら進めていきます。

筋トレについても、腹筋が弱い分’腰’への負担を最初は最大限考慮しながら

慎重に^^

 

 

長く、維持できる「健康身体作り」

今月、開始です^^

 

 

 

その方のご希望に合った形で

パーソナルトレーニングもお受けしております♪

 

 

 

まずは、体験トレーニング&カウンセリングにお越しくださいね^^

→  

 

 

 

 

 

 

 

身体が変われば意識が変わる

意識が変われば未来が変わる

 

 

 

 

 

 

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品川区、大田区はもちろん

豊島区、千葉市

川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪^^

 

本命Body maker マリ

ご感想:個別体験カウンセリング&トレーニング

こんにちは

東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー

本命Body maker マリです。

 

 

個別体験カウンセリング&トレーニング

ご感想がたまってますw

 

ちょっとずつかきまーーす♪

  

 

●個別カウンセリングの流れ

①1dayセミナー後の食事や意識、なりたい身体の確認

 

②測定・写真撮影(希望者のみ。)

 ※これこちらの写真のような格好でお撮りします。

  そして、各部位の測定

  今のところ100%実施してます。

 

カウンセリングとトレーニングがより具体的になるだけでなく

ご自身で客観的に背中を見たことない方が圧倒的なので

今の自分を認識してスタート地点を確認するのにとっても良いですよ。

 

③トレーニング

 (通常のトレーニング50〜60分程度をピックアップで30分程度実施します)

 

④トレーニングの振り返り、個々人プログラムのご提案。

だいたい、90分ですね。(最大120分)

(クライアント様によっては時間前後します)

 

 

 

 

K.S様 30代 会社員

 

運動経験は「ゼロ」の方ですが

お食事のみで痩せられた経験あり

でもお食事を戻したらリバウンド・・・

身体を動かす重要性を感じてきてくださいました!

 

【ご感想】

 

・個別トレーニングの後に筋肉痛はきましたか?
きました!!

翌日太ももと二の腕、腹筋

普段使っていない筋肉を使うことができていると思えました♪

 

・カウンセリング(お食事や体型別)はいかがでしたでしょうか?

自分の問題点を客観的に教えていただき

改めて気づきがたくさんありました。

 

・トレーニングはいかがでしたか?

初めて器具を使って本格的なトレーニングをしました!

楽しかったです♪

自宅でもできるトレーニングまで教えていただけたので実践します!

 

バーベルを使ってのトレーニング

本当に楽しかったです♪ありがとうございました(*^_^*)

 

 

楽しんでいただけて本当によかった

運動経験ゼロでも

とっても身体の動かし方がうまくって

予定セットより多めにトレーニングw

営業職の驚き話を聞くこともできてとっても楽しかったです♪

 

そして楽しすぎて

写メを取り忘れるというあるある・・・

 

 

 

 

ご提供中の本命Body makeプログラムはこちら

http://ameblo.jp/prettygoodsmile/entry-12198527795.html

 

1day セミナーはこちら

http://ameblo.jp/prettygoodsmile/entry-12199846605.html

 

日程が合わない><

恥ずかしいという方は

個別ご相談ください。

https://55auto.biz/mari/touroku/entryform3.htm

 

 

良い一日を

 

本命Body maker マリ

 

ご感想:個別体験 カウンセリング&トレーニング

こんにちは

東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー

本命Body maker マリです。

 

 

溜まりに溜まっている・・・ご感想

少しづつw

  

 

●個別カウンセリングの流れ

①1dayセミナー後の食事や意識、なりたい身体の確認

 

②測定・写真撮影(希望者のみ。)

 ※これこちらの写真のような格好でお撮りします。

  そして、各部位の測定

  今のところ100%実施してます。

 

カウンセリングとトレーニングがより具体的になるだけでなく

ご自身で客観的に背中を見たことない方が圧倒的なので

今の自分を認識してスタート地点を確認するのにとっても良いですよ。

 

③トレーニング

 (通常のトレーニング50〜60分程度をピックアップで30分程度実施します)

 

④トレーニングの振り返り、個々人プログラムのご提案。

だいたい、90分ですね。(最大120分)

(クライアント様によっては時間前後します)

 

 

 

S.T様 20代 起業家

 

ご自分でジムに通ってトレーニングされたり

自転車を本格的にやられてたり

とってもアクティブ!

うちのスタジオは「運動してないです。」という方が多いので

珍しいです^^

 

【ご感想】

 

・個別トレーニングの後に筋肉痛はきましたか?
→きました💕
・それはどこにきましたか?そしてトレーニングから何日後にきましたか?
→トレーニングの日と次の日に、足と肩や二の腕中心に。

 

・筋肉痛が来ることを楽しめていますか?
→とてもとらえています。

いつもの筋トレは筋トレではなかったな

思うぐらいです。

・トレーニングはいかがでしたか?
→とても効いている実感がありました。
・測定・写真撮影はいかがでしたか?
自分の体型がどうなのかわかるので、

モチベーションの維持につながってよかったです。

 

特に背中は自分では把握できないので

撮っていただいて、お肉がついていることに

気づきました。

 

・本命Body make プログラムについてどう思われましたか?
→他のダイエットジムだと2か月で終えて、

そこからは有料に見てくれるところが多いです。

 

でも、真里さんのプログラムは、

9か月も見ていただけるので、

凄い手厚いと思いました

・スタジオ設備や雰囲気はいかがでしたか?
とても綺麗でした。

ジムだと少し臭いが気になったりしますが、

臭いもなく、清潔感がありました

 

・マリの印象はいかがでしたか?
フェイスブックから交流しているときから、

明るく親近感が沸く印象がありました。

・全体を通して、何かありましたら。
いかに今まで自分でやっていた筋トレが効いていなかったのか

よくわかりました。

 

それと同時に慣れてないと筋トレを自分一人でやる難しさを

感じました。

 

 

 

S.Tさまありがとうございます。

 

頑張ってジムに通われているのに

効果的にトレーニングができていなかったので

体感いただけてすっごく嬉しいです><

 

そうなんです

フォームを正しくしないと

効率的に減量も筋肉作りもできないし

変なところに筋肉が出来てしまうので

百聞は一見に如かずですね。

本当に嬉しい><

 

頑張って一緒に作っていきましょうね!!

 

 

 

ご提供中の本命Body makeプログラムはこちら

http://ameblo.jp/prettygoodsmile/entry-12198527795.html

 

1day セミナーはこちら

http://ameblo.jp/prettygoodsmile/entry-12199846605.html

 

日程が合わない><

恥ずかしいという方は

個別ご相談ください。

https://55auto.biz/mari/touroku/entryform4.htm

 

 

良い一日を

 

本命Body maker マリ

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〈ご感想〉個別カウンセリング&トレーニング

こんにちは

東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー

本命Body maker マリです。

 

 

1dayセミナーを受けて

個別体験カウンセリング&トレーニング

受けていただく方が多くて

とっても嬉しいです^^

 

 

パーソナルトレーニング

ウェイトトレーニング初めての方がたくさんいらっしゃいますからね!!

まずは一度体験💛

 

●個別カウンセリングの流れ

①1dayセミナー後の食事や意識、なりたい身体の確認

 

②測定・写真撮影(希望者のみ。)

 ※これこちらの写真のような格好でお撮りします。

  そして、各部位の測定

  今のところ100%実施してます。

 

カウンセリングとトレーニングがより具体的になるだけでなく

ご自身で客観的に背中を見たことない方が圧倒的なので

今の自分を認識してスタート地点を確認するのにとっても良いですよ。

 

③トレーニング

 (通常のトレーニング50〜60分程度をピックアップで30分程度実施します)

 

④トレーニングの振り返り、個々人プログラムのご提案。

だいたい、90分ですね。

(クライアント様によっては時間前後します)

 

 

 

【ご感想】

 

S.M様 30代 会社員

 

・個別トレーニングの後に筋肉痛はきましたか?
→きました!!!
それはどこにきましたか?そしてトレーニングから何日後にきましたか?
→当日はプルプルしてましたが、翌日から本格的に筋肉痛がきました。肩と腕の付け根部分、足の付け根が特にきてます。(おかしな歩き方になっていたと思われます。。(笑))

 

・筋肉痛が来ることを楽しめていますか?
→トレーニング効いてるな~♪といった感じで楽しめました。
・カウンセリング(お食事や体型別)はいかがでしたか?
→緊張することなく(笑)、褒めてももらえ、やる気がさらに出ました。
・トレーニングはいかがでしたか?
→初めてでしたが、とても楽しくできました。

私の体に合わせて、内容を考えてもらえて、とても嬉しかったです。

きつい動作もやり遂げられて、達成感もありました。
・測定・写真撮影はいかがでしたか?
→ダルーンとした自分の身体を直視するのが嫌でしたが、

今までしっかりと見てこなかったので、良い機会でした。
・本命Body make プログラムについてどう思われましたか?
→とても充実した内容だと思います。
 
・スタジオ設備や雰囲気はいかがでしたか?
→堅苦しい感じがなく、音楽も懐かしく(笑)、

とてもリラックスできました。
・マリの印象はいかがでしたか?
とても明るい!

でもトレーニングが始まると、

ちょっと雰囲気がキリッとして、「頑張るぞ!」と思わせてくれました。
・全体を通して、何かありましたら。
→変わりたいな。。。変われるのかな。。。変われるかも。。。と、

1dayセミナー、個別トレーニングに参加して、

意識が前向きになりました。

パーソナルトレーナーなんて、

自分には別世界の話のような気がしていましたが 

(勝手に、筋肉ムキムキを目指す男性が、

ムキムキのトレーナーにつくというイメージしかなかったので(笑))、

マリさんのような方に担当いただければ、

楽しくトレーニングできると思いました。

 

とっても意識の高い方なので

うれしい感想いただけて、

こちらもやる気を上げてもらえました。

 

 

ご提供中の本命Body makeプログラムはこちら

http://ameblo.jp/prettygoodsmile/entry-12198527795.html

 

1day セミナーはこちら

http://ameblo.jp/prettygoodsmile/entry-12199846605.html

 

日程が合わない><

恥ずかしいという方は

個別ご相談ください。

https://55auto.biz/mari/touroku/entryform4.htm

 

 

良い一日を

 

本命Body maker マリ

 

 

個別セッション@大森:初めてのパーソナルトレーナー&ウェイトトレーニング

こんにちは

東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー

本命Body maker マリです。

 

 

先日、個別体験のお客様がこられました

顔出し無しで写真記載OKということでしたので

少し様子をご紹介

 

個別体験 8500円(税込)

ご興味ある方はお問合せ下さい→

 

スタジオはこんな感じです。

 

ベランダは、facebook投稿でおなじみのこんな感じ

 

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まずは、

1dayセミナー後の近況確認から

 

その後

現状の身体測定&写真撮影(希望者のみ)をおこないます。

これは毎回一喜一憂されますね^^

でもすっごく、今後に役立つのでお勧めしてます。

 

そして、

初めてのトレーニング♪

 

このお客様は、

デスクワークで肩と肩甲骨ががちがちなので

この日は、そこへのアプローチもしながら

痩せ筋肉痛もくるように💛

 

 

終わった後は、

測定結果とトレーニング内容をもとに

カウンセリング&アドバイスをします
 

 

当日は「肩周りが楽になった」

日は「筋肉痛がきてうれしかった」そうです^^

 

 

こちらの個別セッション(測定&カウンセリング&トレーニング)

料金8,500円(税込)

ご希望の方のお問合せはこちら→

 

まずは

1dayセミナーへという方はこちら→

※1day参加の方は割引&優先個別体験ご案内します。

 

 

本命Body maker マリ

:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚♡★♡゚・*:.。 。.:*・゚ o

 

希望者のみの個別はこんな感じのスタジオで❤︎

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