10.4kgのダイエットに成功して

ずっと悩みだった’下半身太り’を解消しました♡

 

Sさま

下半身太り

東京・大森 
女性専用パーソナルトレーニング
ダイエット&ボディメイク
❤本命Body makeプログラム➤☆☆☆
❤受講生さまBefore-After➤☆☆☆
体験トレーニングに来て
ご自身のお身体写真と数値を見て
「現実を確認できました。」
と言っていたSさま。。。汗

 

昔から
「下半身が細くならない」ことが気になっていたそう。

 

そして
「ここ数年で太ってしまった」ことを解消したいそう。

 

体験トレーニング時に
お身体の測定・撮影で
Sさまの太もも、お腹周りの肉質・温度なども見て。

 

’冷たくて’’固い’が
下半身が変わらない理由。
とすぐにわかりました。

 

本命Body makeでは
・トレーニング
・食事指導
だけではなく、
個々人の身体に合わせて
ストレッチやセルフマッサージ
日常生活の工夫など
たくさんの’痩せコツ’をお伝えしてます。

 

Sさまの
’下半身痩せ’に特に有効なのは
’ストレッチ’&’セルフマッサージ’
(※トレ&食は基本)

 

本当!!体験トレーニング時に
「本命Body make」で痩せる!!って決めてくれてよかった♡
(体験トレーニングは→こちら

 

他のスタジオでは
サポートしてくれない部分まで
アドバイスしますからね♡

 

Sさまご自身
とっても明るくて
伝えたことを素直に実行してくれる方なので
変化もぐんぐんと早かったですよ♪

 

さてさて、
変化を見ていきましょう。
〇Sさま 40代 自営業

 

全24回本命Body makeプログラム受講
《数値変化》
体重_体脂肪率
※プログラム終了後は、アフターフォローコース受講中♡

 

ほとんど「10超え」の変化!

 

体重   10.4kg
体脂肪率 11.3%
お腹周りにいたっては
15.1cm!!!

 

やりましたねー♡♡
気にしていた太ももも
周径で8.6cm!!!
見た目変化は???

 

じゃん

 

【正面】
お腹痩せ_ビフォーアフター
【横】
二の腕痩せ_太もも痩せ

 

【後】
背中_ハミ肉

 

うん!!!
明らかな違いですね♪

 

少し詳しく見ていきましょう。

 

【正面】
ウェスト_くびれ作り

 

✓ブラからのハミ肉減
✓胴幅減
→キレイなくびれ♡♡出現
✓腰回り幅減
✓太ももほっそり!!!
※ずっと変わってこなかった下半身!!変化♡
✓太ももに隙間♡
✓ふくらはぎほっそり♪

 

【横】
※赤矢印:ビフォー、青矢印:アフター↓
腰肉_下腹
✓二の腕ほっそり
✓腰肉が消えた
✓お腹!!小さく♡
✓太ももに隙間♡細く
下半身のボリュームが激減!!!

 

【後】
背中_ハミ肉_セルライト
✓腰肉減
腰肉の部分に’お肉の折り目’ができてましたが!!
無くなりましたーー♡くびれ♡
✓骨盤幅減
✓ヒップ幅減
✓ふくらはぎ幅減

 

きゃーーー♪
すごーーくキレイに変化してるでしょ♡
ご本人も
「今までで
一番細い下半身です♡」
ってT T嬉しい♡

 

ご飯もフルーツも食べて!!
(※食事指導による適量適宜)
ばっちり
お腹周り、下半身の
肉質・温度も変わりました。

 

Sさま
もう少し減らしたい♡って
キレイ欲がでて
只今アフターフォローコースで継続中♡

 

身体って
変わらないのには理由があります。
変えるためには方法があります。

 

本当にシンプルなんですよ♡

 

コンプレックスが解消すると
女性って本当にウキウキと
毎日がぱぁーーーと楽しくなりますからね♪

 

Sさまみたいに
身体を変えたい
美しく変えたい

 

そんな方は

本命Body makeで

パーソナルトレーニング!!

 

ダイエット&ボディメイクの

本命Body makeプログラム→こちら

 

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