ストレッチを足して’しなやかな女性らしさ’

はい!!筋トレをしてらっしゃる方も多いのです???

筋トレばっかりやってませんか????
プロテインを飲めばいいと思ってませんかw??(うちのスタジオでは基本的にはプロテインはお勧めしてません)

鍛えると同時に、筋肉は’しなやか’にしていってくださいね♡

くびれ

アラフォーマリの2019年身体作りの目標は、タイトスカートをキレイに履きこなす身体♡
とりま、お尻のボリュームを上げようとすると身体が膨らむw。華奢に戻しながら、もうちょい悪あがきしますw

華奢さの無い自分の身体は好きになれない…。

東京・大森
女性専用パーソナルトレーニング ダイエット&ボディメイク
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ストレッチを習慣にしていきましょう♡

筋トレだけじゃなくって

’ストレッチ’(マッサージもするとなお良い)で、筋肉にしなやかな柔軟性をもっておいてくださいね。

筋トレをされている方は、トレーニングフォームの精度も上がるので身体には、適度な柔軟性を♡
(本命Body makeの生徒さまたちには、効果的なストレッチをお伝えしているので、そちらを習慣化♡)

というわけで、ストレッチのライブ配信を開始します!!一緒にやっていきましょう♡♡

↓↓動画で詳細を確認してね↓↓

 

<2019年4月18日 22:00~>

10分~20分程度ゆるゆると配信していきますので、生暖かく参加してみてね。
※注意事項なども動画で確認してね。

ライブ配信は、InstagramかFacebookから参加してください♡事前に登録しておいてね。

〇Instagram
https://www.instagram.com/honmei_bodymake

〇Facebook
https://www.facebook.com/mari.shimizu.9828

 

Youtubeの動画も色々更新していくので、チャンネル登録よろしくお願いします♪

 

ダイエットって、ボディメイクって、身体作りって。「〇〇だけ」じゃだめなの。

食事だけじゃ、姿勢は変わらない。お尻は上がらない。
筋トレだけじゃ、華奢さは作れない。女性らしさは作れない。
ストレッチだけじゃ、体幹はできない。筋肉はできない。
マッサージだけじゃ、たるみには勝てない。

etc……..

ぜーんぶ、効率よく美しくなる身体作り。オリジナルのメソッドで提供中♡

2019年こそ、自分史上最幸の身体を手に入れたいなら!!!
本命Body make
パーソナルトレーニング!!

 

ダイエット&ボディメイクの
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いろんな生徒様たちのビフォーアフターはこちら
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