めっきり寒い><

今日も、

・体験トレーニング2名

・プログラム受講生2名

・アフターフォロー継続生3名

とっても楽しい一日でした♡

 

本命Body makeスタジオのマリです。

 

そんな合間を縫って

久しぶりに’ストレッチ動画’撮影・編集もしましたよ!!

 

東京・大森 
女性専用パーソナルトレーニング
ダイエット&ボディメイク
❤本命Body makeプログラム➤☆☆☆
❤受講生さまBefore-After➤☆☆☆

 

寒い季節って

肩が縮こまって

背中が丸まって

’The 姿勢おブス’になってませんか?

 

肩に力が入る

姿勢が悪くなる

(猫背、巻き肩)

血流が悪くなる

痩せにくい

太りやすい

 

怖ろしいループ・・・・

 

こちらのストレッチ!!!絶対にやってみてね♡

生徒さまたちにもお願いしているストレッチです^^

 

動画の中でもお伝えしてますが♡

肩甲骨周り

肩回り、胸周りの

可動域を広げて、柔軟性と血流を上げていくと♡

姿勢改善だけじゃなく、バストアップ効果もありますよ♡

女性には嬉しいですね♪

 

ぜひぜひーー♡

楽しく美しく身体作り

 

東京の大森・大森海岸駅徒歩6分

本命Body makeで

パーソナルトレーニング!!

 

ダイエット&ボディメイクの

本命Body makeプログラム→こちら

 

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