こんにちは

東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー

本命Body maker マリです。

 

 

1dayセミナーを受けて

個別体験カウンセリング&トレーニング

受けていただく方が多くて

とっても嬉しいです^^

 

 

パーソナルトレーニング

ウェイトトレーニング初めての方がたくさんいらっしゃいますからね!!

まずは一度体験💛

 

●個別カウンセリングの流れ

①1dayセミナー後の食事や意識、なりたい身体の確認

 

②測定・写真撮影(希望者のみ。)

 ※これこちらの写真のような格好でお撮りします。

  そして、各部位の測定

  今のところ100%実施してます。

 

カウンセリングとトレーニングがより具体的になるだけでなく

ご自身で客観的に背中を見たことない方が圧倒的なので

今の自分を認識してスタート地点を確認するのにとっても良いですよ。

 

③トレーニング

 (通常のトレーニング50〜60分程度をピックアップで30分程度実施します)

 

④トレーニングの振り返り、個々人プログラムのご提案。

だいたい、90分ですね。

(クライアント様によっては時間前後します)

 

 

 

【ご感想】

 

S.M様 30代 会社員

 

・個別トレーニングの後に筋肉痛はきましたか?
→きました!!!
それはどこにきましたか?そしてトレーニングから何日後にきましたか?
→当日はプルプルしてましたが、翌日から本格的に筋肉痛がきました。肩と腕の付け根部分、足の付け根が特にきてます。(おかしな歩き方になっていたと思われます。。(笑))

 

・筋肉痛が来ることを楽しめていますか?
→トレーニング効いてるな~♪といった感じで楽しめました。
・カウンセリング(お食事や体型別)はいかがでしたか?
→緊張することなく(笑)、褒めてももらえ、やる気がさらに出ました。
・トレーニングはいかがでしたか?
→初めてでしたが、とても楽しくできました。

私の体に合わせて、内容を考えてもらえて、とても嬉しかったです。

きつい動作もやり遂げられて、達成感もありました。
・測定・写真撮影はいかがでしたか?
→ダルーンとした自分の身体を直視するのが嫌でしたが、

今までしっかりと見てこなかったので、良い機会でした。
・本命Body make プログラムについてどう思われましたか?
→とても充実した内容だと思います。
 
・スタジオ設備や雰囲気はいかがでしたか?
→堅苦しい感じがなく、音楽も懐かしく(笑)、

とてもリラックスできました。
・マリの印象はいかがでしたか?
とても明るい!

でもトレーニングが始まると、

ちょっと雰囲気がキリッとして、「頑張るぞ!」と思わせてくれました。
・全体を通して、何かありましたら。
→変わりたいな。。。変われるのかな。。。変われるかも。。。と、

1dayセミナー、個別トレーニングに参加して、

意識が前向きになりました。

パーソナルトレーナーなんて、

自分には別世界の話のような気がしていましたが 

(勝手に、筋肉ムキムキを目指す男性が、

ムキムキのトレーナーにつくというイメージしかなかったので(笑))、

マリさんのような方に担当いただければ、

楽しくトレーニングできると思いました。

 

とっても意識の高い方なので

うれしい感想いただけて、

こちらもやる気を上げてもらえました。

 

 

ご提供中の本命Body makeプログラムはこちら

http://ameblo.jp/prettygoodsmile/entry-12198527795.html

 

1day セミナーはこちら

http://ameblo.jp/prettygoodsmile/entry-12199846605.html

 

日程が合わない><

恥ずかしいという方は

個別ご相談ください。

https://55auto.biz/mari/touroku/entryform4.htm

 

 

良い一日を

 

本命Body maker マリ