こんにちは
東京の大田区 大森でダイエット ＆ ボディメイクの
パーソナルトレーナー マリです。
（はじめましての方はこちら→ ☆ ）
本命Body プログラムの ステージ１（60日）で
－7.1㎏痩せたＭ．Ｔさま＾＾
前回の記事 ⇒ ☆
ちなみに基本プログラムはこんな感じ↓
とにかくリバウンドして欲しくない！！
という内容です＾＾
↑こちらの
ステージ１が終わったＭ．Ｔさま
「もう少し痩せたい＆リバウンドしないように！！
ステージ２の期間を長くとりたいです。」
というご希望で
トレーニングを6回追加！！
本来1か月のステージ２を
約2カ月強に伸ばして頑張りたい！！そうです♡
ここから＾＾
週1回のステージ２です♡
ステージ２の初回
スタジオ以外の運動は
ジムやピラティスや水泳などではなく
ご自宅でやるということでしたので。
Ｍ．Ｔさま専用に自宅用の
自重トレーニングを組んで
その練習をして。
スケジュールの立て方や
お付き合いの入れ込み方を
アドバイスして（美味しく楽しく身体作り）
（こちらの記事もご参考に♡ ⇒ ☆ ）
1か月ご自身で組んでいただき
日々のお食事についても
ご自身で組んでいきます＾＾
完全個別対応の特別メニューです。
（パーソナルのいいところですね＾＾）
そんなＭ．Ｔさまから
ＬＩＮＥでいただいた
ご感想＆意気込み
～ステージ１（60日：18回のトレーニング）を終えて～
『ずっと「痩せたい」と思っていた自分と向き合い、
一生で最後のダイエットをマリさんに託そう！と始めました。
率直な感想は、
「素直にやれば、絶対痩せる」
でも、そううまくいかないのがダイエット。。。
だからこそ
パーソナルで個人的に相談に乗ってもらいながら
身体の仕組み、自分の身体のコントロールの仕方を
教えてもらいながら進めてきました。
自分で36年も付き合ってきた
身体なのに、コントロール全くできていなかった。。。。
その中で、
「ダイエットを誰かに「託す」
という考えは違うなー。」
と気づきました。
マリさんによく言われるのは
「それは、Ｍさんが目標とどう向き合うかですよー。」でした。
マリさんに教えてもらっているのは、
ダイエットの仕方だけではなく
自分の身体を向き合う
一生の価値となるものだと思います。
この経験の価値を決めるのは
私！！という意識に変わりました。 』
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
じーーーんＴ Ｔ
そう、そうなんです
自分で自分の身体のことを理解する
自分で自分の身体を作れるようになる
が絶対にいいんですよ♡
6回追加したいってお話しいただいたとき
「うーーん、
でも、
追加で安心するだけなら意味ないですよ？
よく考えて。」
とお伝えしたんですよねー
本当の卒業が来た時に
費やしたお金と時間が
すこっとリバウンドだと私が悲しいから。
（私は
受講生さまには
自分でボディメンテナンスできるようになってほしい）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
～ステージ２への意気込み～
『ただ単に
マリさんにお世話になる時間を増やすことで
安心。
終わり。
にはしないように！！
自分で今の課題と
マリさんにどうアドバイスをもらうのがいいのか
一度考えました。
とにかく
飲み会・外食の予定や
身体作りを
自立してできる方法を身に着けよう！！
あと、6回トレーニング回数を増やして
週1回で長期的に習慣化させてもらうことにしました。
卒業までのリミットが見えてきたので
もう！
完全にマリさんを最大限に活用させていただいて
（表現が失礼で申し訳ありません！！笑）
後半の目標に向かおうと思います。
あと少し、よろしくお願いします！！＾＾ 』
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
長くなりましたが＾＾
まさにな「想い」だったので
ほぼ原文で載せさせていただきました。
はい！！
Ｍさま
頑張りましょう♪
そうです！！
トレーナーは最大限に活用してください♡
Ｍさまは2016年
1Dayセミナー→個別体験トレーニング＆カウンセリングで
プログラム受講開始されました＾＾
で、ＮＯＷ2017年1月で7㎏減
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夏はすぐそこですよ！！！
2017年こそ
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品川区、大田区はもちろん
豊島区、千葉市
川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しいなぁ♡
本命Body maker マリ
