こんにちは

東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー

本命Body maker マリです。

 

 

 

 

 

明日5回目のトレーニングで測定のMさま

昨日、食事の写真LINEできてないなぁ

って思ってたら・・・・・

こんな懺悔がw

 

 

 

牡蠣とシャンパンの写真とともに

 

「昨日の夜乱れました・・・」

 

 

最近とってもお食事頑張ってるし

牡蠣とシャンパンの息抜きくらいなら

って思ったら・・・・

 

 

はしごカーーイw

夜の炭水化物カーーイw

 

 

初回の測定までは、

お食事で今までの生活をデトックスする意味が大きいので

むむむーー減量が難しくなりますよという、そこはきちんと再認識して。

(あと、最初の測定は受講生さま自身のモチベーションへの影響が大きい)

 

 

そしたら、

後悔するより♪

ああ美味しかったし、楽しかった♪

さ^^がんばろ〜〜ってなる方が大事

凹んでいても1mmもダイエット&ボディメイクできないからw

 

 

でもね

とっても理想的な気づきをしてくれたんです。

自分の「身体」がどんな変化をしていて

何をすると「身体」が重い・軽い

「体調」がいい・悪い

となるのか^^

 

これね!!本当に嬉しい気づき!!

プログラム受講期間を通して

自分の身体について学べば

一生使える「自分の身体」のノウハウが手にはいる。

 

 

体重・体型が変わるのはもちろんだけd

 

 

プログラムを通して

気づき・意識変化

本当に嬉しい><

⇩こんな嬉しいことまで言ってくれたからT T

 

 

卒業後の飲みに誘っちゃうよぉ笑

 

 

正直に全部 

トレーナーに告白したことも偉い^^嬉しい^^

告白してくれないと

何で減量ができないのか

プログラムの構築がわからなくなってしまうので

 

 

ご自分の

パーソナルトレーナーに

嘘をつくのはやめましょうね!!!

 

 

 

 

 

ではでは

美味しく楽しく身体作り

 

 

身体が変われば意識が変わる

意識が変われば未来が変わる

 

 

 

 

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