こんにちは

東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー

本命Body maker マリです。

 

 

1dayセミナーを受けて

個別体験カウンセリング＆トレーニング

受けていただく方が多くて

とっても嬉しいです＾＾

 

 

パーソナルトレーニング

ウェイトトレーニング初めての方がたくさんいらっしゃいますからね！！

まずは一度体験💛

 

●個別カウンセリングの流れ

①1dayセミナー後の食事や意識、なりたい身体の確認

 

②測定・写真撮影（希望者のみ。）

　※これこちらの写真のような格好でお撮りします。

　　そして、各部位の測定

　　今のところ100％実施してます。

 

カウンセリングとトレーニングがより具体的になるだけでなく

ご自身で客観的に背中を見たことない方が圧倒的なので

今の自分を認識してスタート地点を確認するのにとっても良いですよ。

 

③トレーニング

　（通常のトレーニング５０〜６０分程度をピックアップで３０分程度実施します）

 

④トレーニングの振り返り、個々人プログラムのご提案。

だいたい、９０分ですね。

（クライアント様によっては時間前後します）

 

 

 

【ご感想】

 

S.M様　30代　会社員

 

・個別トレーニングの後に筋肉痛はきましたか？
→きました！！！
・それはどこにきましたか？そしてトレーニングから何日後にきましたか？
→当日はプルプルしてましたが、翌日から本格的に筋肉痛がきました。肩と腕の付け根部分、足の付け根が特にきてます。（おかしな歩き方になっていたと思われます。。（笑））

 

・筋肉痛が来ることを楽しめていますか？
→トレーニング効いてるな～♪といった感じで楽しめました。
・カウンセリング(お食事や体型別)はいかがでしたか？
→緊張することなく（笑）、褒めてももらえ、やる気がさらに出ました。
・トレーニングはいかがでしたか？
→初めてでしたが、とても楽しくできました。

私の体に合わせて、内容を考えてもらえて、とても嬉しかったです。

きつい動作もやり遂げられて、達成感もありました。
・測定・写真撮影はいかがでしたか？
→ダルーンとした自分の身体を直視するのが嫌でしたが、

今までしっかりと見てこなかったので、良い機会でした。
・本命Body make プログラムについてどう思われましたか？
→とても充実した内容だと思います。
　
・スタジオ設備や雰囲気はいかがでしたか？
→堅苦しい感じがなく、音楽も懐かしく（笑）、

とてもリラックスできました。
・マリの印象はいかがでしたか？
→とても明るい！

でもトレーニングが始まると、

ちょっと雰囲気がキリッとして、「頑張るぞ！」と思わせてくれました。
・全体を通して、何かありましたら。
→変わりたいな。。。変われるのかな。。。変われるかも。。。と、

1dayセミナー、個別トレーニングに参加して、

意識が前向きになりました。

パーソナルトレーナーなんて、

自分には別世界の話のような気がしていましたが 

(勝手に、筋肉ムキムキを目指す男性が、

ムキムキのトレーナーにつくというイメージしかなかったので（笑））、

マリさんのような方に担当いただければ、

楽しくトレーニングできると思いました。

 

とっても意識の高い方なので

うれしい感想いただけて、

こちらもやる気を上げてもらえました。

 

 

ご提供中の本命Body makeプログラムはこちら

→http://ameblo.jp/prettygoodsmile/entry-12198527795.html

 

1day セミナーはこちら

→http://ameblo.jp/prettygoodsmile/entry-12199846605.html

 

日程が合わない＞＜

恥ずかしいという方は

個別ご相談ください。

→https://55auto.biz/mari/touroku/entryform4.htm

 

 

良い一日を

 

本命Body maker マリ