こんにちは
東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー
本命Body maker マリです。
自己紹介はこちら❤
お客様から
リクエストいただき鶏ハムレシピのっけます❤
うふふレシピがたっぷりたまってる。
本命Body make 90日プログラムを開始されたお客様には
参考まで30日間程度の私作成の食事見本を差し上げてます。
でも、レシピを上げていかなきゃ＞＜
楽ちんズボラな鶏ハム
ラップでくるむのも塩抜きするのも面倒なのです。。
キウイソースのオイルはやはり
こちらがお気に入り❤
http://ameblo.jp/prettygoodsmile/theme-10058659372.html
お食事は我慢でしょうか？
最初はお菓子やめたり
炭水化物の種類や量を考えたり
大変かもしれません。
私も経験者❤
でも、楽しく美味しなるんですよね♪
そうしたら
もう大丈夫❤
メリハリもわかってくるし。
私も甘いものやお酒楽しんでますよーー
美味しく楽しく身体作り。
身体が変われば意識が変わる
意識が変われば世界が輝く
本命Body maker マリ
パーソナルトレーナーが教える
ダイエットのコツ❤
