こんにちは
東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー
本命Body maker マリです。
続々と
プログラム受講生さまの経過がいい感じ💛
ブログアップできずたまってきてます＾＾；
Ｙさま 会社員 40代
10月14日にトレーニング開始
週2回のトレーニングとお食事の管理で順調に・・・
一部だけご紹介↓
まだ4回終わって
5回目のトレーニング前に測定♪
お腹周りが減ってきていて
体重も－2.6ｋｇ！！
Ｙさまは
お仕事もバリバリ♪
週末もロードバイクで出かけたり、
ライブに出かけたりととってもアクティブな方です。
ダイエットにトライされたこともあるけど
やっぱり、トレーニングだけでなく「お食事」が大事と
今回、プログラムに申し込みいただきました。
自己流のトレーニングでは
減らせなかった下半身をスッキリさせて
上半身も二の腕サイズダウンさせることを目標に💛
外食や総菜をうまく使いながら
とっても工夫されてます。
そして、最近は
身体の調子を感じながら
自炊も❤❤
とってもお食事が整ってきていて
本当にうれしい！！
次の測定が楽しみですねーー
お客様の
体型、体重だけでなく
体調、習慣、意識が変わってくると
私が一番うれしい＞＜
パーソナルトレーナーを付ける良いところは
ご自身の変化を
誰よりも喜ぶところかもしれませんね＾＾
本当に良い受講生ばかりで
皆さん私を喜ばせるのがうまいｗ
身体が変われば意識が変わる
意識が変われば未来が変わる
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本命Body maker マリ
