こんにちは
東京の大田区、大森でダイエット&ボディメイク
パーソナルトレーナーのマリです。
さてさて
みなさん
自分の
「身体」
見てますかぁ？？？
「見たくない」なんて言わないで
ちゃんと見てくださいね＾＾
セミナーやメールレッスンではお伝えしてますが。
数値ばかりを気にせずに
自分の身体の形を把握してください。
お風呂に入るタイミングとかで
全身を観察してあげて
できれば触ってみる
さらにできれば
オイルマッサージで肉質もみるw
そして正面や横だけでなくって
「背中」もきちんと見てね！！
通ってくださる受講生さまや
体験に来たかたが
一番衝撃を受けるのが
お背中の写真＾＾；
肉盛ってませんか？
ブラのハミ肉が許容を超えてませんか？
ちゃんと見てあげることで
自分の身体をケアする意識が芽生えて
痩せるモードに入っていけますよ♪
そして
毎日自分の身体を把握しておけば
小さな変化も見逃さないので
リバウンドを防いで
体型維持に役立ちます。
冒頭の写真は
今朝、受講生さまが来る前
朝一撮った背中の写真。
私てきには気になる変化がたくさんT T
私しかわからないかもけどね＾＾
参考：夏
さてさて
あなたの身体はどんな感じに変わってきてますか＾＾
身体が変われば意識が変わる
意識が変われば未来が変わる
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川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪＾＾
本命Body maker マリ
