こんにちは
東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー
本命Body maker マリです。
個別体験カウンセリング＆トレーニング
ご感想がたまってますｗ
ちょっとずつかきまーーす♪
●個別カウンセリングの流れ
①1dayセミナー後の食事や意識、なりたい身体の確認
②測定・写真撮影（希望者のみ。）
※これこちらの写真のような格好でお撮りします。
そして、各部位の測定
今のところ100％実施してます。
カウンセリングとトレーニングがより具体的になるだけでなく
ご自身で客観的に背中を見たことない方が圧倒的なので
今の自分を認識してスタート地点を確認するのにとっても良いですよ。
③トレーニング
（通常のトレーニング５０〜６０分程度をピックアップで３０分程度実施します）
④トレーニングの振り返り、個々人プログラムのご提案。
だいたい、９０分ですね。（最大１２０分）
（クライアント様によっては時間前後します）
Ｋ．Ｓ様 30代 会社員
運動経験は「ゼロ」の方ですが
お食事のみで痩せられた経験あり
でもお食事を戻したらリバウンド・・・
身体を動かす重要性を感じてきてくださいました！
【ご感想】
・個別トレーニングの後に筋肉痛はきましたか？
きました！！
翌日太ももと二の腕、腹筋
普段使っていない筋肉を使うことができていると思えました♪
・カウンセリング（お食事や体型別）はいかがでしたでしょうか？
自分の問題点を客観的に教えていただき
改めて気づきがたくさんありました。
・トレーニングはいかがでしたか？
初めて器具を使って本格的なトレーニングをしました！
楽しかったです♪
自宅でもできるトレーニングまで教えていただけたので実践します！
バーベルを使ってのトレーニング
本当に楽しかったです♪ありがとうございました(*^_^*)
楽しんでいただけて本当によかった
運動経験ゼロでも
とっても身体の動かし方がうまくって
予定セットより多めにトレーニングｗ
営業職の驚き話を聞くこともできてとっても楽しかったです♪
そして楽しすぎて
写メを取り忘れるというあるある・・・
ご提供中の本命Body makeプログラムはこちら
→http://ameblo.jp/prettygoodsmile/entry-12198527795.html
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日程が合わない＞＜
恥ずかしいという方は
個別ご相談ください。
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良い一日を
本命Body maker マリ
