こんにちは

東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー

本命Body maker マリです。

 

 

個別体験カウンセリング&トレーニング

ご感想がたまってますw

 

ちょっとずつかきまーーす♪

  

 

●個別カウンセリングの流れ

①1dayセミナー後の食事や意識、なりたい身体の確認

 

②測定・写真撮影(希望者のみ。)

 ※これこちらの写真のような格好でお撮りします。

  そして、各部位の測定

  今のところ100%実施してます。

 

カウンセリングとトレーニングがより具体的になるだけでなく

ご自身で客観的に背中を見たことない方が圧倒的なので

今の自分を認識してスタート地点を確認するのにとっても良いですよ。

 

③トレーニング

 (通常のトレーニング50〜60分程度をピックアップで30分程度実施します)

 

④トレーニングの振り返り、個々人プログラムのご提案。

だいたい、90分ですね。(最大120分)

(クライアント様によっては時間前後します)

 

 

 

 

K.S様 30代 会社員

 

運動経験は「ゼロ」の方ですが

お食事のみで痩せられた経験あり

でもお食事を戻したらリバウンド・・・

身体を動かす重要性を感じてきてくださいました!

 

【ご感想】

 

・個別トレーニングの後に筋肉痛はきましたか?
きました!!

翌日太ももと二の腕、腹筋

普段使っていない筋肉を使うことができていると思えました♪

 

・カウンセリング(お食事や体型別)はいかがでしたでしょうか?

自分の問題点を客観的に教えていただき

改めて気づきがたくさんありました。

 

・トレーニングはいかがでしたか?

初めて器具を使って本格的なトレーニングをしました!

楽しかったです♪

自宅でもできるトレーニングまで教えていただけたので実践します!

 

バーベルを使ってのトレーニング

本当に楽しかったです♪ありがとうございました(*^_^*)

 

 

楽しんでいただけて本当によかった

運動経験ゼロでも

とっても身体の動かし方がうまくって

予定セットより多めにトレーニングw

営業職の驚き話を聞くこともできてとっても楽しかったです♪

 

そして楽しすぎて

写メを取り忘れるというあるある・・・

 

 

 

 

ご提供中の本命Body makeプログラムはこちら

http://ameblo.jp/prettygoodsmile/entry-12198527795.html

 

1day セミナーはこちら

http://ameblo.jp/prettygoodsmile/entry-12199846605.html

 

日程が合わない><

恥ずかしいという方は

個別ご相談ください。

https://55auto.biz/mari/touroku/entryform3.htm

 

 

良い一日を

 

本命Body maker マリ