どこまで流行るんだろう腹筋女子、、、・ 個人的にはこんなとこでいんだけど♫・ インナー硬くて、うっすら脂肪がついてる♡下着の似合う身体が好み♡・ 夏の水着の準備はOK？！・ がちに見える腹筋いる？？？・ うちのプログラムは炭水化物を適度に挟んで、なめらかな女性の身体を目指す感じです♫・ ちなみに、私はお酒飲んだり外食で甘いもの食べたりします。・ でも、自分が8キロのダイエットしたときはビール会社にいたけど、お酒控えましたもち甘いものも♫・ そこで、あーこんな感じの身体の変化や気持ちの変化があるんだって体感しました。・ 実際私は肌とか若返った・ 一回身体の変化を知るべし。甘いもの、お酒量を変えず、痩せるのは結局身体の見直しになってない。・ 私は、今だけのダイエットじゃなくて、その先に続く、美しく歳をとっていく女性を目指して欲しい♡・ #夏 #夏を楽しむ身体 #お腹 #お腹だるだる ##ぺたんこお腹 #ダイエット #ボディメイク #パーソナルトレーナー #なめらか #しなやか #米大事 #粉もん太る #始めるのは今 #昨日はお酒&外食

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