こんにちは
東京の大田区 大森でダイエット ＆ ボディメイクの
パーソナルトレーナー マリです。
（はじめましての方はこちら→ ☆ ）
うーん！
いいお天気♡
天気が良いと気持ちもあがりますよね。
そんな朝は
定例の
企業さまで朝活『筋ピラ会』でした^ ^
（筋ピラ＝筋トレ＋ピラティス）
着替え終わりで撮ったので汗
人数少なし、、、
昨年からやらせて頂いてる
企業で朝活！！
実はこの社員の方が
私のセミナーに参加してくださって^ ^
そこからオファー頂いたんです♡
それがこんなに続いてて嬉しい♡
（企業朝活オファーいただいた
満足度の高い「痩せコツ」1dayセミナーは
2月最初の朝活は！
いつも通り
足から起こして
徐々に上半身に移行させ
呼吸を入れて♡
身体中に酸素をめぐらせる。
腹筋を起こしてあげて^ ^
今日フォーカスは
下半身！！
自重の筋トレして
「来る！」
「じんわり汗♡」
の反応もらって。
ストレッチ
（この時間は1人ずつ押してサポートします^ ^）
「きもちいいい♡」
の声もらって。
足裏から太ももの付け根までの
マッサージを軽くレクチャー！！
「足すっきりしたーー^ ^」
嬉しい感想もらって♡
「良い一日を〜」
↑この言葉のかけあいがすごく好き♡
朝から良い気分で良い身体で
1日がんばろー♡
2017年こそ
自分の身体改革をしたい方は
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品川区、大田区はもちろん
豊島区、千葉市
川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しいなぁ♡
本命Body maker マリ
