こんにちは
東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー
本命Body maker マリです。
台風の時期がくると
ベランダガーデンから何か吹っ飛んでいって
通行人の方を傷つけてしまうことだけは避けなければと
ひやひやします・・・
さてさて、
今日はオフィスでの過ごし方について
夏の時期は、
外あっつあつ
オフィス極寒
ガクブルなんてことないですか？
私は、会社員時代とっても参ってました
それは、上のクラスの男性陣が
クーラーの温度設定をすぐに下げるからｗ
男性は、女性よりも暑がり＆汗っかきなので
しょうがないのですが
ＰＣ作業をして動く暇がない時は
ほんっと困る
女性に冷えは大敵！！
なので
私がオフィスで絶対に持っていた3種の神器
目的は「ふくらはぎ」を温めることだと思ってください。
・レッグウォーマー (引き出し常備)
・膝かけ (引き出し常備)
・暖かい飲み物 (茶葉を引き出し常備＆保温ポタンブラーをデスク上に常備)
○レッグウォーマーは、
忍者みたいになりますが
気にせずがんがん履いてましたｗ
※フロアに意中の彼がいる場合は不可です。
※ちなみに、オフィスワーク時のヒールはお勧めしません。血流が滞る！
私はナースサンダルに履き替えてました。
大事な取引先との打ち合わせや、役員プレゼン時はヒールに履き替え。
○ひざ掛けもディズニーのマリーちゃんを常備してました。
※巻き方のコツはこちらの記事見てみてね。
過去記事：愛され美脚を守る必需品
○暖かい飲み物
白湯も飲むし
フレーバーティの茶葉を引き出し常備で
気分転換も❤
そして、ちょこちょこお湯をくみにいって
足を動かすことで血流を上げてました。
※結婚式の引き出物でもらった
ムーミン保温タンブラー
使ってました♪
最初はクーラーの設定温度を上げに行くようにしてましたが
もーねわかったんです
クーラー温度の設定合戦は不毛！！
（もちろんこれに勝てれば一番いい。
でもみんなが快適であるべきですからね
寒い人は着ればいいけど暑い人はどうしようもない）
今日は、「冷やさない」
というテーマでできるエッセンスでしたが
明日は、「あたためる」
というエッセンスから
オフィスで一番起動させたい筋肉
「ふくらはぎ」の起動エッセンスを書きますね＾＾
本命Body maker マリ
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会社員を経験したからできるアドバイスが得意です♪
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