こんにちは
東京の大田区、大森でダイエット&ボディメイク
パーソナルトレーナーのマリです。
さっきまでトレーニングにいらっしゃってたＹさま＞＜（40代）
今夜は10回目のトレーニング前に「測定」
もうね、、、
数値だけならのちほどのアップでいいんだけど・・・・
変化がすごかったから
お帰りになられて5分後に記事を書き始める私ｗ
測定し終わって
喜んで
色々振り返りや今後を話しながら
10回目のトレーニングをして・・・・・
前日に
お昼ご友人の家で外食
夜ご家族と外食とちょっと続いていた
今月初めにトレーニング空いちゃったし
ちょっとお食事乱れた時期あったり
数字的には減ってないかなぁ・・・・？？
モチベーション下がらないといいなぁ・・・
と思っていたら
太もも
約一カ月で－4㎝
ちゃんと数値は減ってたんです。
でもねＴ Ｔ
それ以上に
変化が止まらないＴ Ｔ
外食時「楽しんでね♪食べたら一駅歩くとかで調整してみて」
きちんと
アドバイス通り歩きましたって
数値までＴ Ｔ
Ｙさま
「私は今まで食事なかなかできてなかったんです。」
（トレーニングやジムに通われた経験あり）
「でも、外食後や前にどういうふうにしたらいいか
これを通してわかってきました！調整の仕方」
泣いていいですかＴ Ｔ
Ｔ Ｔ涙
それですそれ
それを学べれば
卒業したって大丈夫！！
頑張りましたね！！！
（いやまだ14回残ってるけどｗ）
でっかいです
その学びＴ Ｔ
あ、、、数値ね、、、それはもう結構どうでもいいけど
約一カ月で太ももが４ｃｍも減りましたＴ Ｔ
体重もちょうど目標の半分❤来てるの
うぅ嬉しい私がｗ
そして写真を撮り忘れる笑
なんでしょう
この
トレーナーとして独立してよかった
っていう夜
本当に受講生の皆さんありがとうございますＴ Ｔ
私は幸せだなぁって思ってのブログでした＾＾
美味しく楽しく身体作り
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本命Body maker マリ
