こんにちは
東京の大田区、大森でダイエット&ボディメイク
パーソナルトレーナーのマリです。
すこし間があいちゃったけど
こちらの記事の続き＾＾
→ ❤
会社員時代は
ダブルワークや出張で
どんなに忙しくても
維持できてたんですよ「身体」
7月1日より独立して
スタジオ整えたりセミナーしたり
9月からプログラム受講生さまに通っていただき。
只今11月
太った！！！
身体のラインが崩れた！！！
腹筋の線が＞＜
やばいなあって思ってたけど
過信してたよ自分の筋肉貯金
どうして
あんなに忙しくても維持できてたのに
独立・起業したら太ったのか？
※3㎏増、体脂肪4％増・・・・・・お恥ずかしい・・・・・・
いい機会なので分析してみました。
【独立・起業で私が太った原因】
①通勤徒歩3分
②お客様のトレーニングつめつめビジー
③「仕事」に終わりがない
④スマホとＰＣを四六時中見る
⑤デスクワークが意外と多い（会社員時代ももちろん設計や報告書は全部ＰＣ作業）
⑥お付き合いの制限をしていなかった
⑦初めてのことだらけのストレス
おまけ：新しい土地に来た
次の記事はこちらをもう少し細かく分析♪
とりあえずｗ
いい機会なので
こういう環境でも痩せて維持する習慣研究しーよう＾＾
年内に完全に戻しますよん♪
てか、試したいことがあったので
昔以上の身体にしたいなぁ＾＾♪
やばい楽しいｗ
次記事
→ ❤︎
身体が変われば意識が変わる
意識が変われば未来が変わる
✴︎現在 提供中のメニュー✴︎
☆ダイエット&ボディメイク９０日プログラム → ❤︎
☆「痩せコツ！」1day セミナー → ❤︎
☆「個別体験カウンセリング&トレーニング」 → ❤︎
☆無料メールレッスン８Days「痩せる準備体操 マインド編」→ ❤︎
品川区、大田区はもちろん
豊島区、千葉市
川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪＾＾
本命Body maker マリ
