こんにちは

東京の大田区 大森でダイエット & ボディメイクの

パーソナルトレーナー マリです。

(はじめましての方はこちら→  )

 

 

 

 

昨日の最終の受講生さまは^^

Yさま♡

(22回目終了記事 ⇒  )

※只今ステージ3の維持期♡

維持期って?本命ボディメイクのステージ3って?⇒  )

 

1ヵ月ぶりのトレーニングです^^

 

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測定してみたら・・・

体重も体脂肪率も減ってた♡

 

 

 

この1か月

超仕事が忙しかったYさま

そして

石垣島に旅行にも行ってきたYさま

 
 

 

 

 

旅行ばっちり楽しんでますよ♡

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お土産いただいちゃったてへぺろ

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「楽しむときは楽しんで

メリハリでお食事気を付けてます^^」

 

「石垣でも結構歩きましたし!!」

 

 

 

 

’自分で自分の身体のメンテナンス’

できるようになってますね♡

 

 

’忙しい’なんて言い訳にならないですね♡

 

 

そしてそして

早速今朝嬉しいLINE報告が。

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きゃーーー♡

Yさま昨日言っておいたことも

習慣化がんばってね♡

 

 

 

 

朝からうーーれしいぃなおねがい

良い一日を!!

 

 

 

 

 

 

 

夏までに身体を意識を変えたい方は

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身体が変われば意識が変わる

意識が変われば未来が変わる

 

 

 

 

 

 

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品川区、大田区はもちろん

豊島区、千葉市

川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪^^

片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しいなぁ♡

 

本命Body maker マリ