こんにちは
東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー
本命Body maker マリです。
本命Body make プログラムへの想い続いてます＾＾
早く完結しなきゃーー
過去記事
本命Body make プログラムへの想い：「本命Body」って① By マリ
本命Body make プログラムへの想い：「本命Body」って② By マリ
本命Body make プログラムへの想い：「本命Body」って③ By マリ
身体が変われば
意識が変わる
意識が変われば
人生が変わる
毎日流されるように飲みに行って
太ってしまって
そんな自分が嫌でしょうがなくって
言い訳してる自分も嫌い
でも、
自分に自信が持てないから
結局飲み会に参加して寂しさを埋める
断ったらもう誘われないんじゃないかって
でも、身体が変わったら
自分がそこに居たいか
自分がその人（達）と一緒にいたいのか
自分がそれをやりたいか
自分にそれが必要か
自分の時間を使う価値があるか
好きになった「自分」を中心として考え・行動できるようになりました。
私が持っている時間は有限で
誰のものでもない！！
私の大事な時間ですもん♪
でね、
トレーニングで痩せるというのはツールであり通過点
その先の未来を見ることができる女性を増やしたくて
独立した今
なんか、
自分の身体を愛するって
もっと先のことへの投資だなって言う気持ちも
もっと先のことって？
「未来の健康」です。
当たり前なんですけど
何か健康のことを考えた時間やお金の投資をしていますか？
私が痩せた時は、
若かったので
健康まで結びつけていませんでした。
美しく綺麗になりたいとは思っていたけど・・・・
過去記事：私の本命Body シリーズはこちらからスタート→
http://ameblo.jp/prettygoodsmile/entry-12185055738.html
でも、
その後自分で
身体作りを続けて
（痩せてからトレーナー勤務までの
１年半くらいは普通のOLとして自分で体型維持続けてましたよ♪）
アンチエイジングも元から好きなこともあって
身体に良いこと、
健康美に良いこと
敏感になっていきました。
で、
独立したら
本当に健康の大事さひしひし！
健康を害してしまったら
私は独身なので夫や子供が困ることはないですが
親に迷惑をかけてしまう！！
私がしたいことまだまだたくさんアルーーー！！
そう考えたら
「ぞぞぞぞ〜〜〜」
あと、ちょっとやそっとのことで
疲れてる場合ではない笑
身体作りは
健康に繋がっていくこと
メンタル&体組成 両面でね。
未病を防ぐことは
将来かかる医療費や時間、精神的負担を減らすこと。
もっと自分の身体を愛しましょうね❤︎
アメリカのように
日本でももっと
トレーナーをつけるということが一般的になると嬉しいです。
そして、私もトレーナーとして進化し続けたい❤︎
あなたの身体は
健康美ですか？
あなたは自分のために時間とお金を使えてますか？
ぎゃーーシリーズが長いぃぃ！！
もう少しおつきあいあれ〜〜
本命 Body maker マリ
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