こんにちは
東京の大田区、大森でダイエット&ボディメイク
パーソナルトレーナーのマリです。
なんかよく
「マリさんは白米食べないんですか？」
「マリは甘いもの食べないの？」
「お酒とか飲まないの？」
って聞かれるんですが＾＾；
そんな馬鹿な・・・・
元ビール会社の研究・技術系だし
ボディでいくか料理教室を開くか独立考え始めた頃迷ってたくらいの私
食べます！！
あんまりそれについて書かないのは
「痩せる」
「ボディメイクする」
「維持する」
では違うからです。
勘違いしてもらっては困るから
太ってしまったような
飲み食いを変えずに
痩せるとか
ボディメイクするとか
私、その方法知らないです！！
私のできる方法ではないから＞＜
だから
私の
「ボディメイク期」「維持期」の食べ方を真似しても
痩せませんよ！！
（私の食べ方を真似れば痩せるのではと言う方がたまにいる・・・）
（身体に良いものを取る、選ぶはしてますが、
みんなで楽しむ時は楽しむ派です！！）
会社員時代だって
役員のお供でおつきあいもこなしてたし
（飲み会との付き合いかたシリーズ → ❤︎ ）
美味しい食べ物やお酒好きだし
甘いものも選んで楽しんでるし♪
外では白米も食べます＾＾
先日も起業仲間と中華で昼ビーランチ❤︎
そのあと一人で銀座で泡とチーズ
大森に帰ってきて
お気に入りのスタンディングで
泡とパテドカンパーニュw
うまく自分の身体の反応を見つつ
付き合っていけば大丈夫
お家では玄米や7分づきのご飯食べたり＾＾
忙しい中でもできるお弁当術で外食と自炊のバランスをとったり
ランチで使えるお店を会社の周りで何件かチェックしておいたり
会社員時代は
自分がそれまで試してきたことをやってれば楽勝♪
残業・出張・休日出勤ありありの技術系会社員
と
ダイエットスタジオでトレーナーとしてのバイト
を
ダブルワークの時期だって大丈夫でした＾＾
でも・・・・・・・
独立・起業して
４ヶ月・・・・
私・・・・
長くなったので続く
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本命Body maker マリ
