こんにちは
東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー
本命Body maker マリです。
今日は珍しく
『音楽』について
音楽聞いてますか？
私も聞くのですが
もう結構前からアップデートされてないw
昔は、大人が
「最近の音楽はわからない」
って言ってる意味がわからなかったんですが・・・
めちゃめちゃそのフレーズ使ってる。
音楽って記憶ととってもリンクしてますよね。
例えば
ポルノグラフティの「アポロ」は
私にとっては仮面浪人時代の勉強で聞いていたので
リアルにその机の上の情景を思い出します。
スネイルランプの「Gravity」は
私にとって大学時代初めてのダイエットをした時
自宅でシャドーボクシング
このアルバムが終わるまでやることにしてましたw
今でも聞いたらムズムズするw
（過去関連記事：http://ameblo.jp/prettygoodsmile/entry-12185937784.html）
知っている音楽を聴くと
長期的な記憶を司る脳の海馬が刺激され
昔その曲を聴いた時に体験したことや
関連情報が引き出されるんだそうです。
なので
本命Body make 90日プログラムに
通われているお客様には
「お気に入りやテンションの上がる曲があれば
持ってきて流して大丈夫ですよ＾＾」
とお伝えしてます。
卒業後に
テンション維持するにも
有効ですからね。
ちなみに
私が
「ああ自分の体に良いことしよ❤︎」
「ウェスト絞るか！！」
「ヒップやるか！！」
ってなるのはこの２曲。
James Blunt – You’re Beautiful
ジムでテンション上がる曲聴きながらやりたいなぁって
思った時に入れた曲
切ない片思いの曲なんですが
やっぱ「You’re Beautiful」って
連呼されると気持ち良いものです❤︎
鏡の前で聞いたりね❤︎
一目惚れの嵐起こすイメージでね
（PVはちと暗いけどw）
Train – Hey, Soul Sister
これを聞いたのは
海外ドラマCSIですね。
（犯罪捜査もの超好き）
で、曲もボーカルの歌いかたも
すっごく好きなんですけど
この頃、
すっごく切ない恋愛をしていて❤︎
彼に見られる時に
素敵な女性で
素敵な肌でいたいと
足のオイルマッサージなどボディケア❤︎
その記憶とリンクしてます。
女性力あげようって思う❤︎
お時間あったら和訳検索してみてね。
皆さんも
何かとリンクさせると
体に良いこと習慣化させやすいかも♪
最近の有酸素運動のお供は
起業系の音声復習です。
どうしよう・・・セミナー中運動したくなったら・・・w
・星渉さんのUSP Laboratory
http://usp-times.com/business/school.php
・鈴木実歩さんの超実践・ソロプレナ起業塾
http://miraishift.com/service/
こんなたくさんの小さなエッセンスも
お伝えしてます❤︎
痩せたいあなたに1dayセミナー→
http://ameblo.jp/prettygoodsmile/entry-12199846605.html
本命Body maker マリ
