こんにちは
東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー
本命Body maker マリです。
寒くなってきましたね
体調崩されないように気をつけて
身体管理しましょうね♪
突然ですが
皆さん
昔細かった頃の服
捨てられずに持っていたりしませんか？
「これ捨てたら、もう痩せない気がする」
「またこれを着れるようになるんだ」
その気持ちはバッチリです。
でも
そう言って
後生大事にタンスの奥にしまってる？？
はい！それダメーーー
じゃあ、
その過去の栄光のお洋服どうすればいいのでしょうか？
簡単です。
履けなくても
定期的にはこうとしてください。
ダイエットする気の時は
１０日に１回はトライしてみて。
これ、
無理にチャックを閉めようとしないでくださいね！！
洋服があなたに合わせて履けるようになっては
意味がないですので！！
「よし！！これはまずい！！」
「ああ、あとこのくらいなんだ」
「お、ちょっと上がるようになってきた」
つまり
「自覚する」「気持ちを維持する」
ために使ってください。
タンスの中に寝かせていては
永遠にその身体には戻れません。
現状を知り
目標を理解しましょう♪
もう一つアドバイスするなら
スキニーデニムとか
ウェストがチャックかホックの伸びないスカートとかがいいです。
１、２着あれば十分なので
その他のものは捨てていいです。
だって、
痩せたらもっと似合う洋服を選びに行きたくなるから❤︎
ちなみに
私は、体型維持のために
定期的に履くパンツ３本
スカート１着あります。
これについてはまた次回書きますね＾＾
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本命Body maker マリ
