こんにちは
東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー
本命Body maker マリです。
毎週木曜
企業で朝活
「筋ピラ会」でした。
（筋トレ+ピラティス＝筋ピラ会）
この会
かなり自由にやらせてもらってるのでw
楽しい♪
今日はどこにフォーカスさせようかなぁって考えて
結果
「私が女性として大好きなパーツ」
にフォーカスすることにしました。
「鎖骨」「肩甲骨」
「ヒップ&ヒップ下」
ちょっと
好きすぎて語りすぎた＾＾；
「鎖骨」
これがきれいに真横にスッと浮き上がっている女性
本当に美しいと思います。
きれいに浮き出た鎖骨はそれだけで宝石のようだと思います。
本当に小さなダイヤの一粒ネックレスが
鎖骨の中心のくぼみにコロンとあるのが
私の好みw
「肩甲骨」
これがきれいに見えている、
動きがわかる
これもまた美しい
特に背中の開いた大胆なパーティドレスや
もちろんウェディングドレスも
自分ではなかなか見えない背中を
一番美しく魅せてくれるパーツです。
「ヒップ&ヒップ下」
日本人は遺伝的にも
ヒップ上を盛り上げるのが難しい
結構時間がかかります。
だから貧相なお尻に見えちゃうんですよね・・・
だから、ヒップのえくぼ部分のそぎ落ちをなくし
ヒップ下に流れるお肉を食い止める
本当に重要！！
てな事を盛り込んだ
トレーニングとケアを朝からやってきました♪
あー楽しかった❤︎
夏日なのね・・・今日
ニットとアグのブーツで出た私・・・
朝から動くと
本当に１日が違いますよ♪
身体が変われば意識がかわる
意識が変われば人生がかわる
本命Body maker マリ
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