こんにちは
東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー
本命Body maker マリです。
明日５回目のトレーニングで測定のMさま
昨日、食事の写真LINEできてないなぁ
って思ってたら・・・・・
こんな懺悔がw
牡蠣とシャンパンの写真とともに
「昨日の夜乱れました・・・」
最近とってもお食事頑張ってるし
牡蠣とシャンパンの息抜きくらいなら
って思ったら・・・・
はしごカーーイw
夜の炭水化物カーーイw
初回の測定までは、
お食事で今までの生活をデトックスする意味が大きいので
むむむーー減量が難しくなりますよという、そこはきちんと再認識して。
（あと、最初の測定は受講生さま自身のモチベーションへの影響が大きい）
そしたら、
後悔するより♪
ああ美味しかったし、楽しかった♪
さ＾＾がんばろ〜〜ってなる方が大事
凹んでいても１mmもダイエット&ボディメイクできないからw
でもね
とっても理想的な気づきをしてくれたんです。
自分の「身体」がどんな変化をしていて
何をすると「身体」が重い・軽い
「体調」がいい・悪い
となるのか＾＾
これね！！本当に嬉しい気づき！！
プログラム受講期間を通して
自分の身体について学べば
一生使える「自分の身体」のノウハウが手にはいる。
体重・体型が変わるのはもちろんだけd
プログラムを通して
気づき・意識変化
本当に嬉しい＞＜
⇩こんな嬉しいことまで言ってくれたからT T
卒業後の飲みに誘っちゃうよぉ笑
正直に全部
トレーナーに告白したことも偉い＾＾嬉しい＾＾
告白してくれないと
何で減量ができないのか
プログラムの構築がわからなくなってしまうので
ご自分の
パーソナルトレーナーに
嘘をつくのはやめましょうね！！！
ではでは
美味しく楽しく身体作り
身体が変われば意識が変わる
意識が変われば未来が変わる
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