こんにちは
東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー
本命Body maker マリです。
先日
１ヶ月ぶりに私の楽しみ♪である
パーソナルトレーニングに行ってきました＾＾
私が受ける方ね
このトレーナーには3年くらい？？
見てもらってます
私が学び、取り入れたい
「自重」でのトレーニング
男性のトレーナーです。
（その前が女性トレーナーだったから＾＾）
余談ですが。
私は、
パーソナルを提供する人は
やっぱり
パーソナルを受けるべきだと思ってます。
お客様の気持ちを理解する
他のトレーナーから新しい気づきを得る
自分の身体をメンテナンスする
たくさんの意味を含めて
でね＾＾
わーい♪久しぶり〜♪
「今日は、お腹とお尻と背中でーーお願いしまーーす！」
と意気揚々と臨んだ・・・・トレーニング
トレーニング開始数秒
私の後ろ姿を見て
「何か、お尻と腿裏ゆるんだ？？サボってる？？」
私(￣▽￣)
「ばれました？？自覚はしてるんですけど・・・」
（彼氏でもわかんないだろうな・・・）
※１ヶ月前のトレーニング時が私のベストな状態だったの＾＾；
そんなトレーナーに指摘されたお尻と腿裏
背中
お腹のトレーニングの時も
「腹筋ってさ、1日じゃできないからね＾＾」
私(￣▽￣)
「ですよね〜〜〜笑テへ」
いやほんと
自分だけは自覚してたんです
ちょっと身体重たいなぁ
腹筋の線やばいなぁ
ベストな体重と体脂肪からちと離れたなこれってね
※トレーナーとは、自分が好きなベスト体型を共有化してます！
気づいたか・・・
ばれたか・・・・
反省・・・・・・
やっぱ、
パーソナルトレーニング大事！！
自分以外の人にそんな身体をわかってもらってる
自分以外の人に指摘されるw
モチベーション上げざるおえないですよ。
と言うわけで
ちょっと絞りまーーーす♪
トレーナーとして
自分が一番大好きな体型で
自分が一番動きやすい、生活しやすい
ベスト体重&体脂肪&体型までね＾＾
あ！
私ムキムキは嫌いなので
丸みをもった女性らしい身体がベストです。
身体が変われば意識が変わる
意識が変われば未来が変わる
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本命Body maker マリ
