こんにちは
東京の大田区、大森でダイエット&ボディメイク
パーソナルトレーナーのマリです。
さてさて今日の動画は、
「鎖骨」「デコルテライン」です。
埋まっている方いませんかーー？
キレイに横に溝の入った鎖骨は
そんじょそこらの宝石よりも美しく
女性を魅せてくれます＾＾
エクササイズというより、
「鎖骨」周りの滞りを無くすものですね。
【鎖骨・デコルテライン】
お風呂に入っているとき（血行が良くなっているのでとても良いタイミング）や
化粧水を付けた後など
何かの行動にくっつけて習慣化してみてね。
＊ポイント＊
・鏡を見ながら鎖骨の溝をしっかり見る（現状把握も含めて）
・後ろに引く際は、肩も下げる
・鎖骨だけでなく肩甲骨も意識して。
美しい鎖骨を発掘してデコルテラインを整えてね＾＾
※お風呂の中でやるといいのは、あとこれ→ ❤
（本当に翌日の脚が違ってくるから習慣化してみてね！！）
身体が変われば意識が変わる
意識が変われば未来が変わる
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本命Body maker マリ
