結婚式を１２０％楽しむカラダへ！
大田区大森のパーソナルトレーニングでダイエットとボディメイクして痩せる！女性らしいカラダ作り専門ジム「本命Boby make」スタジオ。トレーナーのマリです。
今日も朝の6時半から昼過ぎまでノンストップトレーニング対応でした♡
朝一の生徒様の’ゲゲゲの鬼太郎’Tシャツを写メに撮るの忘れちゃったw
だいぶ、生徒さま変化やブログネタがたまってますので。ブログ頑張りまっす！（隙間で）
今月も生徒様の挙式やウェディングフォトのご報告が３件！！
その中の一人、Yちゃん♡
7月頭に挙式だった彼女🥺
（めっちゃ美しいんです🥺もうお写真ももらってるので、また後日上げますwたまってるんですーー🤣）
Yちゃん、体型を気にすることなく
試着から本番まで最高に楽しんだって🥺
「’自信を持って’好きなドレス（洋服）を着こなす」
これとっても嬉しいこと。
だって、せっかくのウェディングなのに、
私は、腕が太いから○○にする。
私は、鎖骨が見えないから隠すドレスにする。
私は、XXXXXX。
なんて、勝手に自分のカラダの枠を決めて。
変わる努力をせずに見切りを付けて。
’本当は、着たいドレス’を諦めてしまうなんて、もったいない以外の何ものでもないからT T。
（これは普段のお洋服でも一緒のこと。）
本当に着たいものがあったり
本当に憧れている体型があるなら
’変わる’と決めて。
その’目標に焦点’を当てて。
行動したら、憧れが現実として手に入るのに！！
ぐちゃぐちゃと言い訳の穴に潜って
座り込んで、動かずにいたら
ますますお尻は重く大きく垂れ下りますよ☺️
体型を気にすることなく目一杯結婚式も、人生も楽しまなきゃ♡
Yちゃんみたいにね＾＾
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痩せて、姿勢を変えて、くびれた♡
Yちゃんのお身体変化は
数値（ー６.７kg＆ー７.８％）はもちろんだけど。
最初から注力していた’姿勢’がかなり変わって🥺。ウェディングドレスでの重要パーツ、二の腕・鎖骨・肩甲骨も美しく魅せる状態に✨
左のビフォーの姿勢の方（お腹を突き出して腰部分で折れている。）結構多いんですよね🤔
姿勢全体は縦にスッと伸びて、肩も後ろに引けて周りがスッキリとして、二の腕が引き締まって、胸のトップ位置が上向きに、お腹を引っ込めて、ヒップトップ位置も上げる！！
肩周りやデコルテ、そして背中が空いたドレスもバッチリになる♡
肩甲骨周りのお肉、ブラの周りのハミ肉も消去して、後ろ姿の印象も変える！
そして！もちろん’くびれ’🥺
さらに！くびれ〜ヒップへのラインをくっきりと出して！
Yちゃん美しいくびれ✨
Yちゃんは、マーメイドドレスに決めていたから♡
このラインかなり重要だったね🥺よかったー！！
バリキャリなYちゃん♡
世間一般で言う’忙しい’子だけど、そんな言い訳はせずに、とっても素直に行動してくれた実践・行動派。
トレーニングのたびに結婚式準備の進捗や、いろんな話題でよく笑う可愛い子🥺
旦那くんのプロポーズシチェーションもかなりキュンキュンでしたよ♡
来月のトレーニングで、結婚式の話を聞くの楽しみにしてるからね♡
彼女だって数ヶ月前までは、
’パンデミックになってから、全く運動しないで食べると言う怠惰な生活になってしまいました T T’
って言ってた子だけど。
’変わる’と決めて、体験トレーニングに来てくれて
プログラムをやる！って決めて、行動してくれたから＾＾
軽やかなカラダの’今’がある♡
’今’のあなたの体は、過去のあなたが作り上げてきたもの。
変わりたいなら、「決める」こと。
変わりたいなら、「行動する」こと。
口だけで「明日からダイエット」って言い続けても、痩せる魔法なんて現代にはありませんよ♡
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