こんにちは＾＾
東京都大森でパーソナルトレーナー
本命Body maker マリです。
セミの声が激しい～一日ですね。
夏っぽくていい♡
さて、今日は前回の記事のシリーズです。
前回記事：パーソナルトレーナーをつけるのは高い？？安い？？
私がパーソナルトレーナーを付けている理由❤︎
それはずばり、
「勉強」です。
まあ、当たりまえか＾＾；
今私が受けているパーソナルトレーニング
・３０分×２回/週 自重(自分の体重が負荷)トレーニング(男性トレーナー)
・不定期でピラティスのプライベートレッスン６０分(女性トレーナー)
１．パーソナルトレーナー像の明確化
どんな、パーソナルトレーナーに自分がなりたいか
どんな、パーソナルトレーナーに習いたいか
を常に考えて、実践していきたいから。
２．指導方法
動作：お客様への触れ方、姿勢の直し方
言葉：伝え方、ほめ方、誘導の仕方
３．エクササイズの種類・幅
今、私はフリーウェイト主体で提供してます。
なので、違うものを受けてます。
自重トレーニングを受けて
良いものはお客様へのプログラムに取り入れてます。
４．自分の身体で実験
どういうエクササイズをすると自分の身体がどう反応するのか
鍛えられるのかを自分の身体で実験してます。
５．ストレス発散
やっぱり純粋に身体を動かす、Body makingするって
楽しいのですよ♪
トレーナーが変化に気づいて褒めてくれるとテンション上がるし♪
(大人になって褒められるってうれしい＾＾)
今まで費やした
自分の身体に対するお金はすごいことになってます。。。。
でもそれが、
お客様が喜んでくださるプログラム提供につながっているので
良かった♡♡
そして、
今担当してもらってるトレーナーさん大好きなんですが
遠くなって通うのが大変なので
今回の契約が終わったら別な場所のトレーナーにお願いしようと考え中です。
それがね、、、、価格がどんと上がるのですよ。
でも、習いたい人なのですよ＾＾；
本当に身体って楽しい
愛でてあげればその分さらに愛でたい身体になりますよ♡
ではでは、
良い一日を
本命Body makeへ！！
↓先ずは体験↓
生徒さまたちのビフォーアフター
↓こちら↓
自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡
LOVE Your Body!!
品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん
川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、客室乗務員（スチュワーデス）、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡
