こんにちは 東京の大森でダイエット&ボディメイク パーソナルトレーナーのマリです。 今日は恒例の企業で朝活 筋ピラ会でした♪ (筋トレ+ピラティス) ・・・
kanriさんの記事一覧(57 / 74ページ目)
【経過測定】お腹ペタンコ&骨盤の傾斜が!!
こんにちは 東京の大田区、大森でダイエット&ボディメイク パーソナルトレーナーのマリです。 本日は朝から立て続けで5名さまの 継続トレーニングでした^^ 内2名様測定。 ・・・
メールレッスンで痩せたって
東京の大田区大森で ダイエット&ボディメイク 「本命Body make」スタジオ アンチエイジング大好きアラフォー 理系女パーソナルトレーナー マリです。 (初めましての方はこちら → ☆ ) &n・・・
【動画】お尻お尻♪ あげていこ〜♪
こんにちは 東京の大田区、大森でダイエット&ボディメイク パーソナルトレーナーのマリです。 サクッと動画^^ なん・・・
愛されボディを維持したい③まずは人間としてのベースが欠けてた
こんにちは 東京の大田区、大森でダイエット&ボディメイク パーソナルトレーナーのマリです。 シリーズで書いてる 「愛されボディを維持したい」 ・・・
【体型維持の近道】数字よりも形で身体を理解!
こんにちは 東京の大田区、大森でダイエット&ボディメイク パーソナルトレーナーのマリです。 さてさて みなさん &・・・
愛されボディを維持したい!②:何が原因なの?
こんにちは 東京の大田区、大森でダイエット&ボディメイク パーソナルトレーナーのマリです。 すこし間があいちゃったけど こちらの記事の続き^^ → ❤ &n・・・
太もも-4cm!以上の嬉しすぎる変化で更新!
こんにちは 東京の大田区、大森でダイエット&ボディメイク パーソナルトレーナーのマリです。 さっきまでトレーニングにいらっしゃってたYさま><(40代) 今夜は10回目のトレーニング前・・・
寒い日はこういうものが飲みたくなる
こんにちは 東京の大田区、大森でダイエット&ボディメイク パーソナルトレーナーのマリです。 寒い・・・・ こういうときはあったかいものが嬉しいですね^^ 身体の中から温め・・・
おうちごはん「ぶり大根」&外食・総菜のポイント
こんにちは 東京の大田区、大森でダイエット&ボディメイク パーソナルトレーナーのマリです。 寒い~>< すごい!!予報通り雪降りましたね。 昨・・・