こんにちは 東京の大田区、大森でダイエット&ボディメイク パーソナルトレーナーのマリです。 今日は体型維持について 前に ’細身・・・
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すぐできる!痩せコツ♪
こんにちは 東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー 本命Body maker マリです。 スマホの壁紙や待ち受けをうまく使って 潜在意識に「憧れボディ」を「ビジュアル化」する って前に記事・・・
体型維持のススメ:タイトなジーンズにねじ込む~♪
こんにちは 東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー 本命Body maker マリです。 先日は、 太ってしまったとき、 「昔の細かった時代の過去の栄光お洋服をどうするか」 という話を書き・・・
捨てられない細い頃の栄光・・・
こんにちは 東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー 本命Body maker マリです。 寒くなってきましたね 体調崩されないように気をつけて 身体管理しましょうね♪ &nb・・・
私が絞る時に一番最初にすることは??
こんばんは 東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー 本命Body maker マリです。 今日も 楽しい一日でした♪ 感謝❤ 午前中はクライアントのトレーニング やっぱり楽し・・・
すぐできる!痩せマインド1step♪ビジュアル化
こんにちは 東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー 本命Body maker マリです。 うーーん快晴ですね^^ 今朝の朝活も大変楽しかったです♪(またアップします♡) そのあと、とっても素敵な女性とず・・・
【よくある質問】Q.痩せたいんですが、走った方がいいですか?→A. NO
こんにちは 東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー 本命Body maker マリです。 そうか!!今日は金曜日か!! 独立・起業してから休み・曜日感覚が鈍ってます^^; さ・・・
【パーツクイズ】自分では見えてない。けど夏場は人から見られる。そしてガサガサ黒いと恥ずかしい。
こんにちは 東京の大森でパーソナルダイエットトレーナー 本命Body maker マリです。 今日は今から歯医者なのですが・・・(now 13:00) さっき オーダーしたランチが 予想外のにんにくがっつり・・・
愛され美脚を守る必需品
こんにちは^^大森でパーソナルダイエットトレーナー本命Body maker マリです。 なぜ、梅雨明け宣言がないのかなぞな暑さだと思ってるのは私だけでしょうか? 夏の暑さやってきてますねー水着を着る準備はできてますか? ・・・
自分の後ろ姿把握してますか~?
こんにちは 大森でパーソナルダイエットトレーナー 本命Body make マリです。 あっつーーい^^ 夏が来ましたねぇ 初めて通販でGetしてみた水着は アンダーがすかすか・・・・・・・・ ・・・