東京の大田区大森で ダイエット&ボディメイク 「本命Body make」スタジオ アンチエイジング大好きアラフォー 理系女パーソナルトレーナー マリです。 (初めましての方はこちら → ☆ ) &n・・・
【動画】お尻お尻♪ あげていこ〜♪
こんにちは 東京の大田区、大森でダイエット&ボディメイク パーソナルトレーナーのマリです。 サクッと動画^^ なん・・・
愛されボディを維持したい③まずは人間としてのベースが欠けてた
こんにちは 東京の大田区、大森でダイエット&ボディメイク パーソナルトレーナーのマリです。 シリーズで書いてる 「愛されボディを維持したい」 ・・・
【体型維持の近道】数字よりも形で身体を理解!
こんにちは 東京の大田区、大森でダイエット&ボディメイク パーソナルトレーナーのマリです。 さてさて みなさん &・・・
愛されボディを維持したい!②:何が原因なの?
こんにちは 東京の大田区、大森でダイエット&ボディメイク パーソナルトレーナーのマリです。 すこし間があいちゃったけど こちらの記事の続き^^ → ❤ &n・・・
太もも-4cm!以上の嬉しすぎる変化で更新!
こんにちは 東京の大田区、大森でダイエット&ボディメイク パーソナルトレーナーのマリです。 さっきまでトレーニングにいらっしゃってたYさま><(40代) 今夜は10回目のトレーニング前・・・
寒い日はこういうものが飲みたくなる
こんにちは 東京の大田区、大森でダイエット&ボディメイク パーソナルトレーナーのマリです。 寒い・・・・ こういうときはあったかいものが嬉しいですね^^ 身体の中から温め・・・
おうちごはん「ぶり大根」&外食・総菜のポイント
こんにちは 東京の大田区、大森でダイエット&ボディメイク パーソナルトレーナーのマリです。 寒い~>< すごい!!予報通り雪降りましたね。 昨・・・
【動画】ヒップアップ♪お尻上げ
こんにちは 東京の大田区、大森でダイエット&ボディメイク パーソナルトレーナーのマリです。 今日はさくっと動画^^ きゅっと上がったお尻を作りましょう!! ・・・
【測定結果】1ヶ月でお腹ー8.1cm♪
こんにちは 東京の大田区、大森でダイエット&ボディメイク パーソナルトレーナーのマリです。 受講生さまの測定続きです^^ &nb・・・