こんばんは ダイエットパーソナルトレーナー 本命 Body maker マリです。 引っ越しも片付いて、 送別会も落ち着いてきたので やっと、自炊ができそうです。 料理できないってストレスだわー・・・・ さて、 最近たま・・・

続きを読む

こんにちは本命Body　maker マリです。 さて、前回の記事に引き続きバストの位置をキープするための工夫について今日は日常的に私が気を付けていることをご紹介しますね。 まあ、、、ご存じ「揺らさない」！！ だから、・運・・・

続きを読む

こんにちは 大森でダイエット&ボディメイク 本命Body makeスタジオ パーソナルトレーナーのマリです。 今日は、「バスト」について   運動するとき、、、 普通のブラや、 ただのスポブラでやってま・・・

続きを読む

こんばんは パーソナルダイエットトレーナー 本命Body maker マリです。 今日は、暑い一日でしたね。 明日のお天気はどうなんだろう？ 天気はどうあれ、明日も熱い日になりそうです。 2016年7月3日から 新たな学・・・

続きを読む

こんにちは パーソナルダイエットトレーナー 本命　Body maker マリです。 だいぶ長いことブログ放置 ダメですね。 言い訳しちゃうと、引っ越すまでネット環境がなかったんです。 だから、頑張ってスマホで書いてたけど・・・

続きを読む

こんにちは、 本命　Body maker マリです。   梅雨入りのいかにもな天気ですね。 でも、ゲリラ豪雨よりいいかも。   さてさて、 会社を辞める理由は昨日の通り (私が会社員を卒業しようと思っ・・・

続きを読む

こんにちは、本命Body maler　マリです。   梅雨入りしたのですね 夏がもうすぐって感じれるのと、 梅雨時期の植物は緑が綺麗なので嫌いではない季節   さて、今日は 「むくみの無い足」「上がっ・・・

続きを読む

こんにちは、本命Body malerマリです。   さてさて、今日は ダイエットやボディメイク中にお勧めのお店＠表参道をご紹介。   表参道の大通りを少し入ったところにある 「Mr.FARMER」さん・・・

続きを読む

こんにちは 本命Body maker マリです。 今日は、先日幸運にもスタッフとして参加できた❤︎ 未来シフト株式会社  鈴木 実歩さん、 作家 V2Fアカデミー主宰 John Kimさん ワークライフスタイリスト 宮本・・・

続きを読む

こんばんは 本命Body maker マリです。 本日、長～い旅路を経て島根から東京に帰ってきました。ふぅ 早速、GW前半に参加した 未来シフトコーチングの鈴木実歩さん主催 「New Yoker に学んだ！理想の未来をど・・・

続きを読む