大森のパーソナルトレーニングでダイエットとボディメイク「本命Body make」

大森のパーソナルトレーニングでダイエット&ボディメイク!女性らしいカラダ作り専門ジム「本命Body make」トレーナーのマリです。

椿山荘
マンボウ前に行ってきた椿山荘♡の春御膳♡
疲れ切っていたので、お酒は控えてペリエ♫で。泡飲めばよかったw

 

朝の大雲海はとっても気持ちよくリフレッシュできました♡お勧め。

椿山荘

 

そんな、、、
春が終わるT Tというか。
春が終わりましたね笑

 

 

 

薄着の季節前に
プログラムを終えた生徒様たちも続々♫

そんなお一人
T様(50代)も・・・

 

 

※本文は下に続きます↓

<筋トレ×食×習慣>
トータルで作る最幸ボディ

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姿勢改善!肩が下がってきた♫

 

大好きな生徒様♡
Tさま(50代)

 

なんか、毎回おしゃべりしすぎて、写メ一緒に撮るの忘れるんですよねw

 

先日、3ヶ月の本命Body makeプログラムを終えて♡
無事、10kg減り減りのダイエット成功♡

 

 

 

数値はもちろんですが
上がり肩と猫背が気になるTさま

肩が下がるようになってTT
猫背も改善されてきていてました!!
本当嬉しい♫

 

いつも明るいT様
コツコツと伝えたことを実践してくださって
ご家族のいろんなタイミングが重なって忙しい中でも!カラダを変えることができました♡

 

 

T様とのトレーニングタイムは、本当に楽しいw
ワインやホテル、ワイナリーやレストランに詳しいので、色々教えてもらってます。(もちろん、ダイエット中はお酒は控えて頂きますが♫)
他にも、歴史とかパワスポとか本当幅広い会話で大好き♡

 

 

「痩せる」とき、は集中が大事!
「維持」まで持っていって、自分のカラダと美味しいものとの付き合い方♡
もちろん「太り続けてきた」生活は見直さないと、またリバウンドしちゃうから要注意だけど。

 


人生は楽しまないとね♡
美味しいお酒と美味しい食事。
それを楽しむためのカラダ作りでもあります♡

 

 

 


プログラム終了後も継続で通ってくれているT様
毎回楽しいトレーニングタイムをありがとうございます^^

次の目標に向かってお身体作り楽しみましょうね♡

お勧めのお茶美味しかったです♡

 

 

 

カラダ作りのための人生ではなく
人生を楽しむためのカラダ作りをね。

 

 

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自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡

LOVE Your Body!!

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品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん
川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪^^
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内OL、会社員、客室乗務員(スチュワーデス)、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡