大森のパーソナルトレーニングでダイエットとボディメイク「本命Body make」

大森のパーソナルトレーニングでダイエット&ボディメイク!女性らしいカラダ作り専門ジム「本命Body make」トレーナーのマリです。

椿山荘
マンボウ前に行ってきた椿山荘♡の春御膳♡
疲れ切っていたので、お酒は控えてペリエ♫で。泡飲めばよかったw

 

朝の大雲海はとっても気持ちよくリフレッシュできました♡お勧め。

椿山荘

 

そんな、、、
春が終わるT Tというか。
春が終わりましたね笑

 

 

 

薄着の季節前に
プログラムを終えた生徒様たちも続々♫

そんなお一人
T様(50代)も・・・

 

 

※本文は下に続きます↓

<筋トレ×食×習慣>
トータルで作る最幸ボディ

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姿勢改善!肩が下がってきた♫

 

大好きな生徒様♡
Tさま(50代)

 

なんか、毎回おしゃべりしすぎて、写メ一緒に撮るの忘れるんですよねw

 

先日、3ヶ月の本命Body makeプログラムを終えて♡
無事、10kg減り減りのダイエット成功♡

 

 

 

数値はもちろんですが
上がり肩と猫背が気になるTさま

肩が下がるようになってTT
猫背も改善されてきていてました!!
本当嬉しい♫

 

いつも明るいT様
コツコツと伝えたことを実践してくださって
ご家族のいろんなタイミングが重なって忙しい中でも!カラダを変えることができました♡

 

 

T様とのトレーニングタイムは、本当に楽しいw
ワインやホテル、ワイナリーやレストランに詳しいので、色々教えてもらってます。(もちろん、ダイエット中はお酒は控えて頂きますが♫)
他にも、歴史とかパワスポとか本当幅広い会話で大好き♡

 

 

「痩せる」とき、は集中が大事!
「維持」まで持っていって、自分のカラダと美味しいものとの付き合い方♡
もちろん「太り続けてきた」生活は見直さないと、またリバウンドしちゃうから要注意だけど。

 


人生は楽しまないとね♡
美味しいお酒と美味しい食事。
それを楽しむためのカラダ作りでもあります♡

 

 

 


プログラム終了後も継続で通ってくれているT様
毎回楽しいトレーニングタイムをありがとうございます^^

次の目標に向かってお身体作り楽しみましょうね♡

お勧めのお茶美味しかったです♡

 

 

 

カラダ作りのための人生ではなく
人生を楽しむためのカラダ作りをね。

 

 

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自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡

LOVE Your Body!!

結婚式に向けたダイエットで美しくウェディングドレスを着こなす。

 

品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島 もちろん
川崎市、横浜市 からも通っていただいてます♪^^
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内OL、会社員、客室乗務員(スチュワーデス)、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡