ダイエット成功！’自分のカラダ’を好きになる♡　大森のパーソナルトレーニングでダイエット＆ボディメイク「本命Body make」

「ダイエット」と「ボディメイク」に成功する！

大森のパーソナルトレーニングでダイエット＆ボディメイク
女性らしいカラダ作り専門「本命Body make」スタジオ
トレーナーのマリです。

 

 

寒い週末になるそうですね♫
湿度の高い日は♡美肌の日ですよ♡
「寒い＞＜寒い＞＜」にフォーカスせず。
お肌のメンテナンスに集中したりしても良いのでは？
（私は絶賛、トレーニング対応の最中かと思いますw（朝5時に書いて予約投稿））

 

先日も、ドカドカと生徒様たちから
とっても嬉しい感動をいただきました♡

 

 

※本文は下に続きます↓

↓体験トレーニングの日程を確認する♡↓

 

自分のカラダに感動する。
あの時始めて良かった。

 

プログラムの最終日&測定だった
５０代の生徒様♡

 

数値的にも
「お腹１３cm減！」

 

見た目ももちろん
気にしていた足も変わって

 

体験トレーニングの時のカラダ写真
最終日のカラダ写真
比較して・・・

「こんなに変わるなんて思いませんでした！」
「本当に一人じゃ無理でした！！」
「１つ年をとるのに、数値や見た目は若返るって不思議な気分です＞＜」

そう言って
ご自身の変化を見ながら
ウルウルと涙ぐまれましたT T

 

 

素敵＞＜
自分のカラダに感動できるなんて！！
とっても素敵＞＜

 

 

女性って
自分のカラダ・見た目に
とっても気持ちを左右される時、ありますよね。

 

 

だから、
自分のカラダを見て
「嬉しい！」って感動できるって
とっても素敵なこと♡

 

 

 

とにかく素直に行動してくれたのは
生徒様自身なのに
「本当マリ先生のおかげです！！」と言って
可愛い可愛いチューリップいただきました♡

ベランダで可愛く咲いてます♡
ありがとうございました＾＾
継続トレーニングでさらに作り上げて、
お気に入りのカラダで今年も過ごしましょうね。

 

 

姿勢改善で身長増♡

 

本命Body makeプログラム受講後に
継続トレーニングに通いながら
オンラインも受講してくれて
昔とは全く違うカラダと気持ちになった
Kちゃん♡

 

健康診断で・・・・・

身長が伸びてましたーーーー♫
※猫背気味な彼女！今かなり姿勢が改善されたから♡その結果です。

 

整体や矯正下着では無理だった部分＾＾
自分の筋肉で作り上げた方が
断然、長く美しいからね♡

 

今は、
「やってみないとわからない凄さだと実感しています！」
と言ってくれるKちゃん。

 

スタート当初はめちゃめちゃ
疑心暗鬼だったからねw
今ではトレーニングしながらの笑話です。

 

コツコツトレーニングで
さらに生き生きとしたカラダ
ますます芯の通った姿勢
作っていこうね＾＾

 

 

お尻が上がって
足が長く

 

プログラム終了後
1年以上継続で通ってくれているYちゃん♡

 

素直、可愛い
ぶっちゃけタイプで面白いw
最近のトレーニングネタは「恋」「ときめき」

 

そんなYちゃん
1年経過のお尻変化がやばかったw
（こちらは改めて後日書きますね）

 

カラダ作りは継続こそ力なり♡
自分のカラダを見て
「別人レベルですTT」
「足の長さもこんなに変わるの本当にすごいです！！」

 

自分で感動できるって幸せなことだよね♡

Yちゃん今年も
さらにお尻あげて気分あげていこーー♡
Love話楽しみにしてます♡

 

効果的に動かせるようになった！

 

去年から通い始めてくれたSちゃん
バリキャリ美人ちゃん♡
最近色々力が抜けてきてとっても女性らしい♡大好きな子です。

 

うちに通う前も
2年くらい「下半身痩せ」が売りのパーソナルに通っていた子です。

 

しかし！！
うちに通い始めの頃は
簡単なトレーニングでも。

’前もも’ばっかり使ってしまって
’もも裏’や’ヒップ’を使うことができていませんでしたT T

 

せっかくの筋トレ
「効かせたいところ」に効かせられない。
のは致命傷涙。

 

でも♡
とっても真面目なSちゃん
スルスルと’効かせたい’パーツを使えるようになって♡

 

プログラム中はもちろん
継続で通っている今では

「お尻」をうまく使ってトレーニングができるようになりました笑。

 

ちなみに
もう一つ彼女に最初にやってもらったこと。
「自宅で習慣にしている無駄な筋トレをやめる」ことでした笑

 

やめてもらったら
本当に美しいカラダに変化したし。

 

今は、「これやるといいよーー」と
私のYouTube動画からピックアップした動画をやってもらって
二の腕華奢に
お尻は小さくキュッと上向きに
なってますよ♡

 

Sちゃん、カウント 間違いの多いトレーニングで申し訳ないw
2021年も自分のカラダを楽しもうね！！
また次回のトレーニングでお尻やろw

 

 

 

彼女たちが
自分でもびっくりするくらいの
カラダ変化を作れたのは

 

「やってみたから」
この一言です。

 

伝えたことを
素直にやってみたから。
余計なアレンジをせずに
単純にやってみたから。
これだけーーーー＾＾♫

 

 

 

 

 

本命Body makeへ！！
↓先ずは体験↓

 

生徒さまたちのビフォーアフター
↓こちら↓

 

 

自分の身体を楽しもう♡
女性であること楽しもう♡

LOVE Your Body!!

 

品川区、大田区、大森、蒲田、大井町、馬込、平和島　もちろん
川崎市、横浜市　からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しい♡
プレ花嫁、丸の内ＯＬ、会社員、客室乗務員（スチュワーデス）、看護師、キャバ嬢、保育士、先生、教授、フリーランスの方経営者の方、本当にいろんな職種&20代、30代、40代、50代、60代幅広い年齢の方たちに指示いただいてます♡